• Контакты
  • Содержание
  • Реклама на сайте

Интернет - журнал прекрасных женщин

  • Здоровье
    • Медицина
    • Здоровое питание
    • Диеты
  • Красота
    • Маски для лица
    • Фитнес
  • Дом
  • Отношения
    • Дружба
    • Любовь
    • Свадьба
    • Секс
    • Семья
    • Дети
  • Мода
  • Стиль жизни
    • Правильные покупки
    • Этикет
    • Домашние животные и растения
    • Карьера
  • Рецепты
    • Выпечка
    • Десерты
    • Закуски
    • Мясные блюда
    • Овощные блюда
    • Салаты
    • Соусы
    • Супы
  • Хобби
    • Отдых и туризм
    • Интересные книги
    • Интересное о кино
    • Хирология
    • Необычное искусство
    • Уроки фотошопа для начинающих

Брюссельская капуста

5 комментариев
 31 Дек 2011   Автор: Nata


Здравствуйте, уважаемые читатели блога Natalikes.ru. Включив в свой рацион брюссельскую капусту, вы поймете, что полезно не значит невкусно.

Эти маленькие кочанчики, по размеру напоминающие грецкий орех, содержат множество веществ, полезных для здоровья человека: каротин, клетчатку, ферменты, витамины А, В1, В12, В6, железо, кальций, аминокислоты.

Брюссельская капуста как ни один из видов капусты богата витамином С, поэтому ее регулярное употребление заметно повысит иммунитет и поможет быстрее справиться с простудными заболеваниями.брюссельская_капуста_bryusselskaya_kapusta

Этот вид капусты обладает сильным противораковым эффектом и просто незаменим для профилактики раковых заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Идеально подходит для диетического питания, т.к. содержащиеся в ней калий и клетчатка улучшают работу кишечника, предотвращают запоры.

Данный овощ понижает уровень холестерина в крови и очень полезен для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При таких заболеваниях как астма, бронхит, рак молочной железы, прямой кишки и шейки матки, бессонница, запоры, анемия, туберкулез, диабет, очень полезен её сок. Он обладает противовоспалительными, имуноукрепляющими, антиинфекционными, противоатеросклеротическими, антитоксичными свойствами. Способствует активному заживлению ран после хирургических операций, поэтому ее обязательно стоит включить в рацион питания тем людям, у которых длительный восстановительный период. Приготовленный из неё бульон по своим питательным качествам не уступает куриному бульону.

Единственные противопоказания для употребления брюссельской капусты  — это метеоризм и повышенная кислотность желудочного сока.

Её можно варить, тушить, жарить, добавлять в салаты, супы, гарниры. Но не забывайте, что любая термическая обработка уменьшает содержание полезных веществ в продукте, поэтому при возможности употребляйте капусту в сыром виде. Ее можно добавлять в овощные салаты, не нарезая, а просто разделив на листики. Если вы предпочитаете варить ее, то 10 минут для варки будет достаточно. Также можно опустить в кипящую подсоленную воду на пару минут и употреблять в таком виде.

При покупке брюссельской капусты обратите внимание на ее внешний вид, листья должны быть зеленые, без каких-либо пятен.

P.S. Будьте здоровы и получайте от еды удовольствие и пользу!

P.P.S. Если статья была Вам интересна и полезна нажмите на кнопочки соц.сетей:)

Традиционное видео для Вас: Бабушка на 130 году жизни…:

Информация от спонсора: Вашему вниманию предлагается уникальная коллекция парфюма различных топовых брендов со всего мира. Здесь вы можете приобрести парфюмерию оптом. Ароматы этой коллекции с легкостью удовлетворят капризы любого ценителя прекрасного.

Как? Вы еще не читали?

шафран_shafran_1Шафран


5 комментариев

Куколка
8 г. тому назад



То что этот вид капусты так полезен я не знала, спасибо за полезную и познавательную статью! Теперь в свой рацион пищи я буду готовить разнообразные блюда из брюссельской капусты!

Phenesta
8 г. тому назад



Расскажите, как готовить бульон из брюссельской капусты? Поподробней, совсем для зеленого новичка. Кстати, из такой капусты моя бабушка готовила вкуснейший омлет. Лучше него ничего не пробовала!

Xsenja
8 г. тому назад



Жалко, что у нас только в замороженном виде продают. А вот тушить с овощами больше нравится с брюссельской капустой, чем с обыкновенной, белокочанной. Вкус нежнее получается.

Anna
8 г. тому назад



Моя прабабушка соком брюссельской капусты диабет лечила. Иногда к нему еще добавляла сок морковный и из фасоли стручковой. Еще этот сок налаживает работу поджелудочной железы.

Янусечка
8 г. тому назад



Я очень люблю брюссельскую капусту. Вот только сейчас я кормлю ребеночка грудью. А она мне противопоказана. Жаль, до родов много её употребляла.






Женский журнал Natalikes.ru – и вы на Олимпе красоты

Женская красота – воплощение божественного начала на Земле. Это было сказано очень давно, но не потеряло своего смысла и сейчас. Женский журнал Natalikes.ru – ваш проводник в мир увлекательных женских тайн: с ним вы сможете стать настоящими богинями красоты и шика, узнать все про любовь, раскрыть секреты крепкой дружбы и счастливой семьи!

В разделе «Здоровье» можно узнать о том, как сохранить хорошее самочувствие, узнать о здоровом питании. Наверняка вас заинтересуют интересные диеты и новые рецепты с применением полезных продуктов, которые, несомненно, помогут стать еще стройнее и привлекательнее. Действенные маски для лица сделают вас еще неотразимее, а специально подобранные упражнения по фитнесу сделают фигуру точеной.

С женским блогом Natalikes.ru вы узнаете многое об отношениях, научитесь осуществлять правильные покупки, преуспеете в этикете, раскроете секреты моды и стиля. Журнал для женщин расскажет вам о том, как совмещать карьеру и маленьких детей, украсит стиль жизни и расскажет про лучший отдых, особенно если вы увлекаетесь туризмом.

Как ухаживать за домашними животными? Какие интересные книги почитать? Какие тайны скрывает в себе хирология? И на эти вопросы читательницы женского журнала Natalikes.ru найдут ответ. Для любительниц нового и интересного блог предлагает публикации о необычном искусстве – станьте еще загадочнее и притягательнее, ведь вы узнаете много захватывающего!

С нами вы станете успешной, красивой и привлекательной, сможете подчеркнуть достоинства и приобрести уверенность в собственной красоте. Журнал для женщин Natalikes.ru раскроет перед вами массу полезной информации, поделится практическими советами во всех сферах жизни и станет другом на всю жизнь. А крепкая и верная дружба – вечная ценность. Даже для богинь!

Женский журнал Natalikes.ru © 2011-2021 Все права защищены