• Контакты
  • Содержание
  • Реклама на сайте

Интернет - журнал прекрасных женщин

  • Здоровье
    • Медицина
    • Здоровое питание
    • Диеты
  • Красота
    • Маски для лица
    • Фитнес
  • Дом
  • Отношения
    • Дружба
    • Любовь
    • Свадьба
    • Секс
    • Семья
    • Дети
  • Мода
  • Стиль жизни
    • Правильные покупки
    • Этикет
    • Домашние животные и растения
    • Карьера
  • Рецепты
    • Выпечка
    • Десерты
    • Закуски
    • Мясные блюда
    • Овощные блюда
    • Салаты
    • Соусы
    • Супы
  • Хобби
    • Отдых и туризм
    • Интересные книги
    • Интересное о кино
    • Хирология
    • Необычное искусство
    • Уроки фотошопа для начинающих

Диета «Минус 5 кг»

10 комментариев
 13 Окт 2012   Автор: Pavel


Здравствуйте, уважаемые читатели блога Natalikes.ru.

Перед Вами простая, удобная и сбалансированная диета для похудения. Результатом является потеря 5 кг за 5 дней.диета_для_похудения_dieta_dlya_pokhudeniya_1

Допускается пить воду в небольших количествах (не минеральную).

День 1:
  • Завтрак – 2 сваренных яйца, 1 морковь, натертая на мелкой терке, 1 апельсин. Зеленый чай без сахара(или кофе).
  • Обед – 10 плодов чернослива, 1 яблоко.
  • Ужин – 1 стакан нежирного йогурта или кефира.
День 2:
  • Завтрак – чашка зеленого чая или кофе без сахара с кусочком нежирного сыра.
  • Обед – 1 сваренное яйцо.
  • Ужин – 2 апельсина или 2 груши.
День 3:
  • Завтрак – 1-2 стакана кипяченого молока.
  • Обед – салат из помидоров и огурцов, заправленный оливковым маслом. Стакан яблочного сока.
  • Ужин – 1 стакан кипяченого молока, с 1 ч.л. меда.
День 4:диета_для_похудения_dieta_dlya_pokhudeniya
  • Завтрак – овсяные хлопья (замочить на ночь в холодной воде) и чашка зеленого чая без сахара.
  • Обед – сырые овощи в неограниченном количестве.
  • Ужин – апельсины, персики, черешня, клубника – не более 0,5 кг.
День 5:
  • Завтрак – 1 стакан нежирного йогурта, 1 апельсин, 100 г нежирного творога.
  • Обед – салат из 1 яйца и свежей капусты, заправленный оливковым маслом.
  • Ужин – 1 стакан кефира, 1 кусочек нежирного сыра.

P.S. Сделайте мир красивее, расскажите друзьям про эту диету для похудения, нажмите на кнопочки социальных сетей:) Спасибо!

Традиционное видео на десерт: Японские сумасшедшие ТВ-шоу:

 

 

Как? Вы еще не читали?

Простая_диета_prostaya_dieta_2Диета для деловых людей как_быстро_избавиться_от_целлюлита_kak_bystro_izbavitsya_ot_cellyulita_14 эффективных способа избавления от целлюлита продукты_молодости_produkty_molodosti_1010 продуктов, сохраняющие молодость упражнения_для_пресса_для_девушек_uprazhneniya_dlya_pressa_dlya_devushek_4Курс упражнений для красивого пресса виды_фитнеса_vidy_fitnesa_2Фитнес меняет характер Как_убрать_жир_с_живота_kak_ubrat_zhir_s_zhivotaКак избавиться от жира на животе Сухость_кожи_причины_sukhost_kozhi_prichiny_2Причины сухости кожи на лице и теле уход_за_руками_uxod_za_rukamiПравильный уход за руками секреты_красоты_sekrety_krasoty_35 секретов красоты или маленькие женские хитрости упражнения_для_секса_uprazhneniya_dlya_seksa_76 упражнений для отличного секса как_ускорить_рост_волос_kak_uskorit_rost_volos_1Как ускорить рост волос столовая_посуда_stolovaya_posudaДля чего нужны жёлтые треугольные тарелки на вашей кухне?


10 комментариев

Likacka
8 г. тому назад



Мне очень понравилась диета, с удовольствием попробую этот рецепт для похудения. Продукты все полезные, ещё и оздоровлю организм.

Ника
8 г. тому назад



Хорошая диета, с таким сбалансированным питанием это будет не только благоприятно сказываться на фигуре, но и на организме в целом. Давно известно, что правильно подобранный рацион помогает не только избавится от лишних килограммов, но и улучшить самочувствие.

Николай
8 г. тому назад



Начало диеты напоминает «белковую диету». Но это только начало. Как я заметил, диета не мучает изнурительным голодом, и это отлично.

Марисабель
8 г. тому назад



Пробовала эту диету после родов, оказалась очень эффективной. Единственное немного изменила продукты в диете, вместо чернослива ела курагу, не люблю чернослив. Иногда и сейчас раз в 2-3 месяца сажусь на эту диету.

Иренка
8 г. тому назад



Эта диета для похудения основана не только на низком содержании калорий, но и на очищении самого организма. думаю, что она действительно поможет сбросить вес и поддержит организм в тонусе. Единственное, смутил обед первого дня — как для начала диеты 10 шт чернослива маловато.

Рита
8 г. тому назад



Не спорю с тем, что это должно быть эффективно, вот только молоко совсем не пью, ни сырое, ни кипяченое :( Хотелось бы узнать, чем его можно заменить?

Bourne
8 г. тому назад



По моему отличная диета, к тому же совсем голодать не придется, меню очень даже вкусное, уверен, что с этой диетой можно без труда сбросить 5 кг.

Алла
8 г. тому назад



А мне не очень понравилась диета. Это наверное для экстренного похудения, к примеру что бы в платье влезть на какое то мероприятие. Убил обед из одного яйца. Можно к нему хотя бы зелени добавить.

Алена
8 г. тому назад



Отличная экспресс-диета, включающая полезные для здоровья продукты. Иногда очень срочно нужно сбросить хотя бы несколько килограмм, если предстоит важное мероприятие или свидание. Я думаю, что эта диета как раз для такого случая. Обязательно возьму себе на заметку.

Miana
8 г. тому назад



Похудела на ней на 3 кг за 4 дня! Советую






Женский журнал Natalikes.ru – и вы на Олимпе красоты

Женская красота – воплощение божественного начала на Земле. Это было сказано очень давно, но не потеряло своего смысла и сейчас. Женский журнал Natalikes.ru – ваш проводник в мир увлекательных женских тайн: с ним вы сможете стать настоящими богинями красоты и шика, узнать все про любовь, раскрыть секреты крепкой дружбы и счастливой семьи!

В разделе «Здоровье» можно узнать о том, как сохранить хорошее самочувствие, узнать о здоровом питании. Наверняка вас заинтересуют интересные диеты и новые рецепты с применением полезных продуктов, которые, несомненно, помогут стать еще стройнее и привлекательнее. Действенные маски для лица сделают вас еще неотразимее, а специально подобранные упражнения по фитнесу сделают фигуру точеной.

С женским блогом Natalikes.ru вы узнаете многое об отношениях, научитесь осуществлять правильные покупки, преуспеете в этикете, раскроете секреты моды и стиля. Журнал для женщин расскажет вам о том, как совмещать карьеру и маленьких детей, украсит стиль жизни и расскажет про лучший отдых, особенно если вы увлекаетесь туризмом.

Как ухаживать за домашними животными? Какие интересные книги почитать? Какие тайны скрывает в себе хирология? И на эти вопросы читательницы женского журнала Natalikes.ru найдут ответ. Для любительниц нового и интересного блог предлагает публикации о необычном искусстве – станьте еще загадочнее и притягательнее, ведь вы узнаете много захватывающего!

С нами вы станете успешной, красивой и привлекательной, сможете подчеркнуть достоинства и приобрести уверенность в собственной красоте. Журнал для женщин Natalikes.ru раскроет перед вами массу полезной информации, поделится практическими советами во всех сферах жизни и станет другом на всю жизнь. А крепкая и верная дружба – вечная ценность. Даже для богинь!

Женский журнал Natalikes.ru © 2011-2021 Все права защищены