Здравствуйте, уважаемые читатели блога Natalikes.ru. Как научиться говорить нет?

Как же нам зачастую трудно произнести это короткое слово «нет». Однако, сказав «нет», мы зачастую избавляем себя от стрессовых ситуаций и сохраняем наше здравомыслие.

Нам часто встречаются люди, которые своими вопросами застают нас врасплох и в этой статье вы узнаете как бороться с этими людьми, людьми-манипуляторами.

Льстец

Это может быть друг, который говорит вам, что вы очень умны, и что он очень ценит вашу помощь в проекте, над которым он работает или это одна из мам, которая настаивает, что дети будут очень разочарованы, если вы не испечете кексы на весь класс в честь праздника.

Запомните, льстец играет на вашем тщеславии, заставляя чувствовать себя необходимым.

Если вы действительно хотите помочь, потому что это доставляет вам удовольствие, хорошо, но незаменимых людей нет.

Выход из ситуации:

Включите лесть в обратную сторону. Скажите что-то вроде: «Я думаю из вас получится невероятный пекарь, я дам вам рецепт! Почему бы вам не попробовать испечь кексы, я думаю детям они очень понравятся».

Обвинитель

Ваша мама настаивает, что вы ее совсем забыли и трех телефонных звонков в неделю недостаточно. Ваша подруга вздыхает, что у вас на всех есть время кроме нее. И это все они говорят во время совместного обеда с вами.

Посмотрите на эти ситуации со стороны. Представьте, что ваши дети выросли и ведут себя таким образом по отношению к вам, как вы себя чувствуете?

Выход из ситуации:

Некоторым людям просто невозможно угодить, так что не пытайтесь. Нужно просто спокойно сказать вашей маме, что если ей с вами больше не о чем поговорить, то нужно встретиться тогда, когда появится другая тема для разговора. А своей «забытой» подруге сказать, что вы сожалеете о ее чувствах, но вы стараетесь видеться с ней как можно чаще.

Провокатор

Вы сидите на диете, по крайней мере стараетесь. Каждый раз при встрече с подругой она буквально заставляет вас заказать десерт, говоря: «В этот раз он тебе не повредит!» И зачастую вы не можете не съесть шоколадный торт.

Нужно стремиться быть лидером, а не последователем и думать о том, как поднимется шкала на весах, а позади столько тяжелых трудов. Речь идет не об эгоизме, а о самоуважении. Нужно отстаивать свою точку зрения, за вас это никто не сделает.

Выход из ситуации:

Сделайте паузу и смените тему разговора.

Помните, не нужно оправдываться и объяснять свои поступки.

«Нет, спасибо. Мне достаточно чая. Говорят в H&М уже привезли новую коллекцию? Интересно, там есть узкие брюки?»

Нытик

Каждый раз, когда ваша коллега получает трудное задание, она начинает говорить о том, как несправедливо это все, что она та, кто всегда получает тяжелый материал. Она продолжает идти, пока вы, наконец, не предложите свою помощь только для того, чтобы она прекратила жаловаться.

Даже если это правда, что ваш начальник действительно дает ей самую сложную работу, к вам это не имеет никакого отношения. Это только между ней и начальником, возможно он считает, что она сможет справиться с таким заданием.

Выход из ситуации:

Прервите ее, прежде чем ей удастся опять навязать вам свою работу. Предложите ей пойти к начальнику и вместе с ним попробовать разобраться в этом, чтобы он видел, что вы в этом плохо разбираетесь и больше не давал вам таких заданий.

Грубиян

Запугивание и грубость среди взрослых людей встречается гораздо чаще, чем вы думаете.

Исследования показывают, что около 36% работников постоянно подвергаются издевательствам на работе.

Запугивание может принимать различные формы, но хулиган во всех случаях пытается заставить сделать вас больше, чем вы хотите.

Неважно что вы сделали, а что нет. Помните, никто не заслуживает, чтобы с ним неуважительно или угрожающе разговаривали.

Выход из ситуации:

Хулиган всегда хочет задеть вас за живое, так что не позволяйте ему этого. Не реагируйте на его гнев (он питается вашими негативными эмоциями) и не позволяйте себе быть забитым и делать то, что вы не хотите делать. Спокойным, тихим, нейтральным голосом скажите «нет». Такой голос передает ваши самообладание и силу, в отличие от громкого.

Говорите уверенно и четко представляйте что вы хотите сказать.

Скажите: «Я не люблю, когда пытаются доказать что-то подобным образом. Возвращайтесь, когда успокоитесь», или «Я знаю, что я сделал все правильно и не буду обсуждать это больше».

Надеюсь эти советы помогут Вам научиться говорить нет, и тем самым не взваливать на себя груз чужих проблем и забот.

P.S. Интересная статья? Расскажи друзьям, нажми на кнопочки сой.сетей:) Спасибо!

Традиционное видео на десерт: Поставьте расиста на место:

Информация от спонсора: Интересный женский блог о красоте и здоровье http://beautyaround.ru. Здесь вы найдете статьи на самые различные, волнующие женщин, темы.

Как? Вы еще не читали?

Как преодолеть зависть к подругам? Колдовская гадалка Для чего нужны жёлтые треугольные тарелки на вашей кухне? Фитнес меняет характер 12 способов удержать мужчину 12 интересных фактов об орехах Почему девушки любят плохих парней Почему девушки любят плохих парней. Часть 3 Рожденные выигрывать — читать всем!!! Урок по фотошопу № 7. Как сделать тату в фотошопе. Почему девушки любят плохих парней. Часть 2 Урок по фотошопу № 3. Как изменить цвет глаз.