• Контакты
  • Содержание
  • Реклама на сайте

Интернет - журнал прекрасных женщин

  • Здоровье
    • Медицина
    • Здоровое питание
    • Диеты
  • Красота
    • Маски для лица
    • Фитнес
  • Дом
  • Отношения
    • Дружба
    • Любовь
    • Свадьба
    • Секс
    • Семья
    • Дети
  • Мода
  • Стиль жизни
    • Правильные покупки
    • Этикет
    • Домашние животные и растения
    • Карьера
  • Рецепты
    • Выпечка
    • Десерты
    • Закуски
    • Мясные блюда
    • Овощные блюда
    • Салаты
    • Соусы
    • Супы
  • Хобби
    • Отдых и туризм
    • Интересные книги
    • Интересное о кино
    • Хирология
    • Необычное искусство
    • Уроки фотошопа для начинающих

10 самых вредных продуктов

3 комментария
 15 Авг 2012   Автор: Pavel


Здравствуйте, уважаемые читатели блога Natalikes.ru. Как похудеть без диет?

Если вы решили, что вам нужно похудеть, не стоит кидаться в крайности: изводить себя диетами и усердствовать в спортзале. Попробуйте сначала убрать из ежедневного рациона вредные продукты, которые мы все употребляем  скорее по привычке, нежели для удовольствия.Как_похудеть_без_диет_kak_pokhudet_bez_diet_1

Первое время будет казаться, что это очень тяжело, но вы увидите что спустя пару недель организм больше не будет их требовать.

Вот они, враги стройности и здоровья:
       1.   Фаст-фуд

В списке самых вредных продуктов он на первом месте.

Признайтесь сами себе, что вы не можете назвать ни одного плюса в этом виде продуктов.

Быстрота и дешевизна – это не плюсы, когда речь идет о красоте и здоровье.

В крайнем случае, приготовьте себе бутерброд с сыром, креветками, овощами и заверните это все в несколько листьев салата, и никакого соуса или майонеза!

       2.   Чипсы

Сам по себе картофель, независимо от того вареный он или жареный является не особо полезным продуктом, и лишний вес от него только прибавляется. А чипсы  — это в тысячу раз хуже!

Если картофель это еще натуральный продукт, то чипсы это сплошные канцерогены, ароматизаторы, усилители вкуса, которые вызывают проблемы с весом и онкологические заболевания.

Также не рекомендуется употреблять картофель-фри.

       3.   МайонезКак_похудеть_без_диет_kak_pokhudet_bez_diet_2

А также кетчуп и всевозможные соусы.

Если перестать употреблять майонез, то через пару недель можно заметить, что обхват талии стал гораздо меньше.

Эти продукты содержат усилители вкуса, ароматизаторы, жиры и ни капли натурального.

Лучше всего заменить майонез нежирной сметаной, а соусы готовить самостоятельно, это намного полезнее и вкуснее.

       4.  Газированные напитки

Если вы возьмете стакан воды, добавите 10 чайных ложек сахара и подкрасите гуашью, вы получите более полезный напиток, чем газировка.

Особенно вредны газированные напитки в сочетании с фаст-фудом, т.к. газ.вода притупляет чувство голода и хочется съесть еще один гамбургер.

И не верьте сказкам о том, что Кока-Кола Лайт содержит меньше калорий, в ее состав входит заменитель сахара, который вреднее обычного.

       5.  Алкоголь

О вреде этого продукта знают все.

Употребление каждый вечер бутылочки пива – это уже алкоголизм.

В любом случае, откажитесь от употребления вина в тетрапаках, бутылочного пива и всевозможных коктейлей.

Как вариант – познакомьтесь с непьющей компанией)

       6.  Сахар и сольКак_похудеть_без_диет_kak_pokhudet_bez_diet

Первый – это враг номер один для всех худеющих.

Вторая – мешает прохождению воды в организме.

Отказаться от сладкого  и соленого практически невозможно, но можно заменить сахар на мед, а соли использовать поменьше и начать чувствовать натуральный вкус продуктов.

       7.  Жареная пища

Обжаренная на растительном масле или маргарине пища практически не содержит полезных веществ, зато содержит канцерогены, о вреде которых мы все знаем.

Калорийность жареных блюд очень высока, т.к. при готовке часть содержащейся в продукте жидкости заменяется маслом.

Попробуйте готовить в духовке.

       8.   Колбаса

А также сосиски, сардельки и прочие копчености.

Из чего приготовлены сосиски можно только догадываться, а если учесть очень длительный срок годности некоторых видов сосисок, об этом лучше даже не задумываться.

Содержание полезных элементов в этих продуктах равно нулю.

      9.   Мармелад, жевательные конфеты

Самые вредные сладости!

Съешьте лучше кусок торта, т.к. съев мармелад вы съедите вместе с ним огромное количество красителей и ароматизаторов.

Попробуйте заменить конфеты сухофруктами, медом или горьким шоколадом.

      10.   Мучные изделия

Да-да, о свежих вкусных булочках лучше забыть. При их приготовлении используется мука, очищенная от питательных элементов и в ней не содержится полезных веществ.

Употребляйте в пищу цельнозерновой хлеб и будьте здоровы и стройны!

Попробуйте хотя бы на некоторое время исключить вышеперечисленные продукты из своего рациона и Вы сами удостоверитесь в том, что можно действительно похудеть без диет, спорта, упражнений и таблеток.

P.S. Если статья была Вам интересна и полезна нажмите, пожалуйста, на кнопочки соц.сетей:) Спасибо!

Традиционное видео на десерт: вот так ХУДЕТЬ надо:

Как? Вы еще не читали?

продукты_молодости_produkty_molodosti_1010 продуктов, сохраняющие молодость свадьба_зимойй_svadba_zimoi5 самых модных идей для зимней невесты


3 комментария

Ирина
9 г. тому назад



От всего могу отказаться, но если заглядываю в холодильник и там лежит колбаса, а тем более порезанная на тарелке, то обязательно кусочек схвачу. Потом ругаю себя за это.

Сергей
9 г. тому назад



Да, полностью согласен, что все вышеперечисленные продукты пользы отнюдь не приносят. Но они вносят изюминку в нашу жизнь, делают её, так сказать, «вкуснее и слаще, приятней». А насчет алкоголя согласен, за двумя руками, да вреден, да, без него прекрасно можно прожить.

Виталий
9 г. тому назад



А вот по поводу майонеза абсолютно не согласен! Если майонез домашний, то он: во-первых, приготовлен из натуральных продуктов, выбранных своими руками, во-вторых, не содержит ни усилителей вкуса ни прочей химии. Всё это также касается и соусов.






Женский журнал Natalikes.ru – и вы на Олимпе красоты

Женская красота – воплощение божественного начала на Земле. Это было сказано очень давно, но не потеряло своего смысла и сейчас. Женский журнал Natalikes.ru – ваш проводник в мир увлекательных женских тайн: с ним вы сможете стать настоящими богинями красоты и шика, узнать все про любовь, раскрыть секреты крепкой дружбы и счастливой семьи!

В разделе «Здоровье» можно узнать о том, как сохранить хорошее самочувствие, узнать о здоровом питании. Наверняка вас заинтересуют интересные диеты и новые рецепты с применением полезных продуктов, которые, несомненно, помогут стать еще стройнее и привлекательнее. Действенные маски для лица сделают вас еще неотразимее, а специально подобранные упражнения по фитнесу сделают фигуру точеной.

С женским блогом Natalikes.ru вы узнаете многое об отношениях, научитесь осуществлять правильные покупки, преуспеете в этикете, раскроете секреты моды и стиля. Журнал для женщин расскажет вам о том, как совмещать карьеру и маленьких детей, украсит стиль жизни и расскажет про лучший отдых, особенно если вы увлекаетесь туризмом.

Как ухаживать за домашними животными? Какие интересные книги почитать? Какие тайны скрывает в себе хирология? И на эти вопросы читательницы женского журнала Natalikes.ru найдут ответ. Для любительниц нового и интересного блог предлагает публикации о необычном искусстве – станьте еще загадочнее и притягательнее, ведь вы узнаете много захватывающего!

С нами вы станете успешной, красивой и привлекательной, сможете подчеркнуть достоинства и приобрести уверенность в собственной красоте. Журнал для женщин Natalikes.ru раскроет перед вами массу полезной информации, поделится практическими советами во всех сферах жизни и станет другом на всю жизнь. А крепкая и верная дружба – вечная ценность. Даже для богинь!

Женский журнал Natalikes.ru © 2011-2021 Все права защищены