Здравствуйте, уважаемые читатели блога Natalikes.ru. Поздравляю Вас с Днем России. Сегодня хочу рассказать Вам немного о таком полезном продукте как льняное масло.
Масло льняное пищевое по сравнению со всеми остальными растительными маслами по своей биологической ценности стоит на первом месте.
Это самый богатый источник полиненасыщенных кислот семейства Омега-3, Омега-6. Эти кислоты помогают снизить уровень холестерина и нормализовать липидный обмен, уменьшить вероятность образования тромбов.
Употребление в пищу льняного масла способствует омоложению кожи и улучшению структуры волос.
Льняное масло благотворно влияет на работу кишечника, кровяное давление, репродуктивную систему и предстательную железу.
Рекомендуется употреблять льняное масло:
- Для профилактики и вспомогательного лечения онкологических заболеваний,
- При лечении ран и ожогов,
- Для улучшения работы печени,
- Для профилактики и вспомогательного лечения заболеваний сердца, сахарного диабета.
Способ употребления льняного масла:
1-2 столовые ложки 2 раза в день в чистом виде, либо использовать как заправку к салату, можно сочетать с кефиром, йогуртом, медом.
2 столовые ложки льняного масла восполняют суточную потребность организма в полиненасыщенных кислотах.
Масло имеет специфический горьковатый вкус, но постепенно можно привыкнуть к нему, ведь это того стоит!
P.S. Если статья Вам понравилась поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки соц.сетей:)
Традиционное видео на десерт: Очищение организма без диет и голодания:
[youtube width=»600″ height=»350″ video_id=»wX-f5_15OmQ»]
Привет от автора тоже вроде-бы женского сайта.Но так уж случилось…Польза льняного масла- это одна лишь сторона .Уникальность материала проверяю на себе уже два года.Ни летом,ни зимой не снимаю сорочку из льна(нет,конечно,не все так запущено,её часто стирают))).И могу сказать однозначно- ничего более лучшего для организма нет.Летом охладит,зимой согреет.Чем больше стирок,тем мягче материал,прочность не теряется.Воротничок не засаливается,как у хлопка,ощущение комфорта и удобства.Для тех,кто считает,что она сильно мнется,могу ответить,что через несколько дней вы об этом даже думать не будете.За границей все так ходят,а там не только «тупые»американцы (по Задорнову).Что же касается самого масла,то думаю в ближайшее время попробовать,поскольку у нас в магазинах его стало много,а ранее я использовал его в прикормке для рыбалки.Запах дает обалденный и польза несомненная.Думаю,и продукты,поджаренные на этом масле,будут иметь неповторимый аромат.Удачи,заходите в гости.
Пока вместе с мамой едим всего по 1 ч.л. льняного масла в день. На большее как-то смелости не хватает — поджелудочная слабая.
А я льняное масло использую как маску для волос и делаю из ней и ещё нескольких компонентов маске для лица. Эффект здоровский. Всем советую делать такие маски, это натурально, полезно, без всякой химии.
А внутрь я принимаю семена льна в запареном виде за 20-30 минут до еды. Тоже очень полезно для больного желудка, да и эффект похудения может давать.