• Контакты
  • Содержание
  • Реклама на сайте

Интернет - журнал прекрасных женщин

  • Здоровье
    • Медицина
    • Здоровое питание
    • Диеты
  • Красота
    • Маски для лица
    • Фитнес
  • Дом
  • Отношения
    • Дружба
    • Любовь
    • Свадьба
    • Секс
    • Семья
    • Дети
  • Мода
  • Стиль жизни
    • Правильные покупки
    • Этикет
    • Домашние животные и растения
    • Карьера
  • Рецепты
    • Выпечка
    • Десерты
    • Закуски
    • Мясные блюда
    • Овощные блюда
    • Салаты
    • Соусы
    • Супы
  • Хобби
    • Отдых и туризм
    • Интересные книги
    • Интересное о кино
    • Хирология
    • Необычное искусство
    • Уроки фотошопа для начинающих

Массаж как способ обрести потерянное!

5 комментариев
 18 Дек 2012   Автор: Pavel


 Здравствуйте, уважаемые читатели блога Natalikes.ru.

Массаж – это универсальная процедура, с помощью которой можно не только поправить здоровье, но и получить долгожданное расслабление. О массаже как о лечебном методе упоминается еще в работах Гиппократа. Что говорит о долгом развитии и популярности этой методики.

В нынешнее время нет такого человека, который ни разу не испробовал на себе целительное воздействие совокупности приемов поглаживания, растирания и разминания. Техника выполнения зависит от желаемого результата. Для достижения максимального эффекта нужно знать виды массажа:

Классический массажмассаж_massazh_1

Классический массаж или общий массаж тела – основной набор приемов, отличающийся от других своей интенсивностью и продолжительностью исполнения. Временные рамки напрямую зависят от состояния здоровья массажируемого, возраста и цели достижения. Спектр заболеваний устраняемых данным видом это: спайки, проблемы мышечного и опорно-двигательного аппарата.

Как делать массаж: все движения выполняются в сторону лимфоузлов, приемы должны как начинаться, так и заканчиваться поглаживанием. В начале он поможет улучшить кровоток, а в конце расслабить мышцы. Все движения должны чередоваться – поглаживание, растирание, разминание, ударные.

Противопоказания к массажу: различные простудные заболевания, болезни кожи, брюшной полости, беременность.

Классический массаж считается ключевым компонентом при выполнении других видов. Его составной частью считается:

Массаж воротничковой зоны

Профилактика заболеваний шейно-грудного отдела позвоночника. Показаниями к применению являются: головные боли, болезненных ощущений в шейном отделе, остеохондроз.

Как делать массаж: движения выполняются подушечками четырех пальцев, согнув пальцы в фалангах, в сидячем положении пациента. Приемы исполняются снизу вверх.

Противопоказания к массажу: простудные заболевания, высокое артериальное давление.

Массаж ног

Предназначенье данного вида – избавиться от боли и усталости в ногах. Также применяется при заболеваниях суставов. Завершающей и неотъемлемой частью является массаж стоп.

Как делать массаж: все движения должны быть направлены сверху вниз, в поочередности от поглаживания до разминания, учитывая повторения 3-4 раза. Также применяются вращательные движения.

Противопоказания к массажу: беременность, тяжелые сердечные заболевания.

Детский массажмассаж_massazh_2

Оздоровительный метод, применяемый с большой осторожностью и вниманием. Показаниями выступают: гипертонус, мышечная слабость, легкие формы рахита, отклонения в психомоторном развитии, плоскостопие.

Детский массаж отличается от взрослого лишь интенсивностью направленных действий. Также применяются общие классические приемы – поглаживание, растирание, разминание.

Противопоказания к массажу: гемофилия, заболевания кожи, простудные болезни, острый гепатит, тяжелые формы рахита.

Наряду с основными видами существуют виды массажей с определенными правилами и узкой специализацией:

Точечный массаж

Одним из древних видов является точечный массаж. Он широко применяется как дополнительный подход при лечении различных заболеваний, воздействием на специальные точки, отвечающие за определенные органы. Проведение этого вида возможно лишь у опытного специалиста! Его подвидом выступает тайский массаж.

Как делать массаж: движения выполняются подушечкой пальца (большого или среднего). К основным классическим приемам добавлено вращение и глубокое надавливание.

Противопоказания к массажу: заболевания крови, активная форма туберкулеза и другие.

Баночный массаж

Применяется при лечении таких заболеваний как бронхит, миозит, радикулит, межреберная невралгия и целлюлит. Время процедуры 10-15 минут.

Как делать массаж: расстановка банок зависит от локализации заболевания. Для него нужны: вазелин, спички, вата, спирт, банки, пинцет. На смазанное вазелином место накладывается банка, которая поджигается с помощью горящего фитиля.

Противопоказания к массажу: злокачественные опухоли, кожные заболевания, лихорадка.

Медовый массаж

Массаж направлен на борьбу с целлюлитом, восстанавливает упругость и эластичность кожи. Мед применяется также при массаже живота.

Как делать массаж: на разогретое тело наносится мед и втирается массирующими движениями.

Противопоказания к массажу: аллергические реакции на мед.

Духовный вид:

Тантрический массаж

Прелюдия, часть любовных утех, то, что в других видах массажа – табу. Призван гармонизировать и сближать отношения в паре.

Как делать массаж: неважно как это передается технически, главное – с какими чувствами!

Противопоказаний нет!

Важно: перед каждым из видов массажа следует получить консультацию врача. Ни в коем случае не заниматься самолечением. Поддерживать здоровье – недорого, дорого – потерять!

P.S. Если статья была Вам интересна и полезна, нажмите на кнопочки соц.сетей. Большое Спасибо!

Традиционное видео на десерт:

Классический массаж спины:

Общий массаж тела:

Самоучитель массажа:

Как? Вы еще не читали?

как_быстро_избавиться_от_целлюлита_kak_bystro_izbavitsya_ot_cellyulita_14 эффективных способа избавления от целлюлита упражнения_для_пресса_для_девушек_uprazhneniya_dlya_pressa_dlya_devushek_4Курс упражнений для красивого пресса Лечебное_голодание_lechebnoe_golodanieЛечебное голодание Петрушка_полезные_свойства_petrushka_poleznye_svojstvaПетрушка: полезные свойства упражнения_для_шеи_uprazhneniya_dlya_shei_1Курс упражнений для упругой шеи или как избавиться от второго подбородка Как_убрать_жир_с_живота_kak_ubrat_zhir_s_zhivotaКак избавиться от жира на животе Упражнения_для_глаз_uprazhneniya_dlya_glazСмотрим в оба: гимнастика для глаз виды_фитнеса_vidy_fitnesa_2Фитнес меняет характер продукты_молодости_produkty_molodosti_1010 продуктов, сохраняющие молодость диета_для_похудения_dieta_dlya_pokhudeniya_2Диета «Минус 5 кг» овощная_диета_ovoshhnaya_dieta_2Овощная экспресс-диета как_ускорить_рост_волос_kak_uskorit_rost_volos_1Как ускорить рост волос


5 комментариев

Юлия
8 г. тому назад



Масаж — известный способ вернуть красоту коже. На своем опыте знаю, как хорошо классический массаж подтягивает кожу и проводит ее в порядок.

Anastasia Pedich
8 г. тому назад



Полезная статья, но хотелось бы подробностей. Очень порадовало видео. У меня муж постоянно просит массаж шеи. Теперь вот буду знать, как правильно делать массаж.

Светлана Деревко
8 г. тому назад



Для меня самый приятный — детский массаж, для начала взяла несколько уроков на дому с помощью профессионала, а затем ловко делала массаж своей крохе сама.

Ирина Науменко
8 г. тому назад



Хочу оставить свой положительный отзыв о медовом массаже.Мне он очень помог. После родов я страдала от апельсиновой корки на ягодицах, но после нескольких сеансов, корка стала менее заметна, а потом и вовсе исчезла. Рекомендую всем женщинам. А вообще все виды массажа еще никому не навредили. И каждый по своему оказывает положительные действия на наш организм и физическое состояние.

Елена Шовкопляс
8 г. тому назад



Мне очень понравилось видео как делать общий массаж.После него такая расслабленность,парню нравится.Работа у него сложная и вот после тяжелого трудового дня массаж ног — самое то!






Женский журнал Natalikes.ru – и вы на Олимпе красоты

Женская красота – воплощение божественного начала на Земле. Это было сказано очень давно, но не потеряло своего смысла и сейчас. Женский журнал Natalikes.ru – ваш проводник в мир увлекательных женских тайн: с ним вы сможете стать настоящими богинями красоты и шика, узнать все про любовь, раскрыть секреты крепкой дружбы и счастливой семьи!

В разделе «Здоровье» можно узнать о том, как сохранить хорошее самочувствие, узнать о здоровом питании. Наверняка вас заинтересуют интересные диеты и новые рецепты с применением полезных продуктов, которые, несомненно, помогут стать еще стройнее и привлекательнее. Действенные маски для лица сделают вас еще неотразимее, а специально подобранные упражнения по фитнесу сделают фигуру точеной.

С женским блогом Natalikes.ru вы узнаете многое об отношениях, научитесь осуществлять правильные покупки, преуспеете в этикете, раскроете секреты моды и стиля. Журнал для женщин расскажет вам о том, как совмещать карьеру и маленьких детей, украсит стиль жизни и расскажет про лучший отдых, особенно если вы увлекаетесь туризмом.

Как ухаживать за домашними животными? Какие интересные книги почитать? Какие тайны скрывает в себе хирология? И на эти вопросы читательницы женского журнала Natalikes.ru найдут ответ. Для любительниц нового и интересного блог предлагает публикации о необычном искусстве – станьте еще загадочнее и притягательнее, ведь вы узнаете много захватывающего!

С нами вы станете успешной, красивой и привлекательной, сможете подчеркнуть достоинства и приобрести уверенность в собственной красоте. Журнал для женщин Natalikes.ru раскроет перед вами массу полезной информации, поделится практическими советами во всех сферах жизни и станет другом на всю жизнь. А крепкая и верная дружба – вечная ценность. Даже для богинь!

Женский журнал Natalikes.ru © 2011-2021 Все права защищены