Женский Журнал

Здравствуйте, уважаемые читатели блога Natalikes.ru.

Упражнения для лица против морщин

1. Прижмите указательные пальцы ко лбу возле бровей. Не снимая давления, сдвиньте их чуть-чуть вниз. Одновременно, считая до десяти, попытайтесь сморщить лоб. Расслабьтесь, снимите давление пальцев. Повторите еще два раза.

2. Положите руки одна на другую на верхнюю часть лба. Медленно сдвигайте руками  кожу вверх, одновременно стараясь опустить брови, преодолевая при этом сопротивление рук. Медленно закрывайте глаза, глядя вниз, это поможет сдвигать вниз и брови. Считайте до 10. Расслабьтесь. Мягко проведите по лбу поочередно каждой рукой от виска к виску, закончите движением руки от виска вверх. Хорошо, если вы будете делать это упражнение не менее трех раз.

3. Плотно прижмите руки ко лбу. Постарайтесь медленно сдвинуть кожу сначала вверх, затем вниз, преодолевая сопротивление рук. Расслабьтесь. Сделайте упражнение два раза.

4. Расправьте складку между бровями большим и указательным пальцами. Между пальцами на лоб (там, где морщины) положите ребро ладони или какой-нибудь гладкий предмет. И с силой прижмите его. Снимите большой и указательный пальцы со лба над бровями и этой рукой еще больше усильте нажим считайте до десяти. Расслабьтесь. Повторяйте два раза.

В заключение хочется напомнить, что на эффект от  этих занятий можно рассчитывать только при здоровом образе жизни.

P.S.  Картинок более наглядных найти не удалось:(

Постовой:
Очень важно развивать у детей любовь и бережное отношение к природе. Одним из методов для этого может быть изготовление кормушки для птиц. О том как сделать кормушку для птиц, а также много другой полезной информации, вы найдете на блоге Супермамы.

P.S. Если упражнения были Вам полезны поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки соц.сетей:)

Традиционное видео на десерт: Упражнение от морщин на лбу:

[youtube width=»600″ height=»350″ video_id=»GO_UaKJ8xcE»]

Как? Вы еще не читали?

Упражнения для уменьшения морщин возле глаз и век Упражнения для мышц щек и лица Курс упражнений для упругой шеи или как избавиться от второго подбородка Правильный уход за руками Маски для лица из трав Отбеливающие маски для лица Как правильно принимать ванну. Польза ванны Маски для жирной кожи лица