• Контакты
  • Содержание
  • Реклама на сайте

Интернет - журнал прекрасных женщин

  • Здоровье
    • Медицина
    • Здоровое питание
    • Диеты
  • Красота
    • Маски для лица
    • Фитнес
  • Дом
  • Отношения
    • Дружба
    • Любовь
    • Свадьба
    • Секс
    • Семья
    • Дети
  • Мода
  • Стиль жизни
    • Правильные покупки
    • Этикет
    • Домашние животные и растения
    • Карьера
  • Рецепты
    • Выпечка
    • Десерты
    • Закуски
    • Мясные блюда
    • Овощные блюда
    • Салаты
    • Соусы
    • Супы
  • Хобби
    • Отдых и туризм
    • Интересные книги
    • Интересное о кино
    • Хирология
    • Необычное искусство
    • Уроки фотошопа для начинающих

Вред поваренной соли — есть или не есть?

4 комментария
 19 Мар 2014   Автор: Nata


Здравствуйте, уважаемые читатели блога Natalikes.ru.

А знаете ли вы, что если будете употреблять слишком мало соли, то можете раньше умереть?

Вы удивились этому и считаете, что это не так. СМИ и ученые утверждают, что избыток соленой пищи приводит к возникновению различных болезней, но совсем недавно было доказано, что это не является правдой. Даже наши родители повторяли нам о том, что соль лишь вредит организму человека.

Получается, что все они ошибались?

Практически все врачи утверждают, что из-за употребления в пищу большого количества соли снижается кровяное давление, и это приводит к снижению риска возникновения у человека проблем с сердцем.Вред_поваренной_соли_vred_povarennojj_soli_2

Именно инсульт и сердечный приступ считаются одной из самых распространенных причин летального исхода – смерти. На самом деле это заблуждение, которое достаточно быстро распространилось по всему миру и прочно укрепилось в голове всех людей.

Вы спросите «А где же доказательства?». А они существуют, и эти доказательства достаточно веские.

Недавно были проведены научные исследования, их результаты просто ошеломили ученых. Они идут вразрез с тем мифом, который надежно закрепился в наших головах.

Оказывается рацион, который содержит слишком маленькое количество соли, способствует увеличению смертности от тех болезней, которые возникают в сердечно-сосудистой системе. Уровень смертности при этом увеличивается в целых четыре раза, согласитесь, что это не так уж и мало.

Как видите, вред поваренной соли – это всего лишь миф, а не реальность.

Ученые Бельгии провели необычное исследование. Сначала они решили измерить уровень содержания такого вещества как натрий в моче 3681 полностью здоровых людей, возраст которых – от 40 лет и выше. На протяжении восьми лет бельгийские ученые наблюдали за тем, как себя чувствуют эти люди. Те группы, которые имели высокий уровень в моче вещества натрия, употребляли больше соли, и у них был минимальный риск заболеваний сердца. Группы, которые ели меньше соли, оказались в опасности, у них начали возникать проблемы с работой сердца.

Ученые были шокированы результатами, ведь они ожидали совсем другого. Они пришли к выводу, и утверждают, что исследования опровергли миф о том, что соль вредит человеческому организму.

На самом деле употребляя соль, сердце лучше работает, и значительно снижается риск появления заболеваний. Получается, что общепринятые рекомендации о том, что лучше не употреблять соль в пищу, не являются правдивыми и достоверными. Взрослый человек должен употреблять около 4000 мг соли в день.Вред_поваренной_соли_vred_povarennojj_soli_1

Что касается рациона с минимальный количеством соли, ученые утверждают, что такая диета может способствовать выздоровлению в том случае, если у человека наблюдается высокое давление или сердечная недостаточность.

Но если идет речь о людях, которые не имеют никаких проблем со здоровьем, то лучше не ограничивать себя в употреблении соли. Ее негативное влияние на организм слишком преувеличено, и чем больше человек будет себя ограничивать, тем больше его будет тянуть к соленой еде.

Как? Вы еще не читали?

вред_усилителей_вкуса_vred_usilitelejj_vkusaВред усилителей вкуса nervy_i_zdoroveНервы и здоровье. Есть ли связь? Свойства_соли_ svojjstva_soliДействительно ли соль белый яд? semejjnye_uzy_kto_est_ktoСемейные узы: кто есть кто продукты_вызывающие_потливость_produkty_vyzyvayushhie_potlivostПища, от которой потеют запах_ацетона_изо_рта_zapakh_acetona_izo_rtaЗапах ацетона изо рта факты_об_орехах_fakti_ob_orexax12 интересных фактов об орехах kak_ne_dopustit_zabolevaniya_zhktКак не допустить заболевания ЖКТ Остеоартроз_плечевого_сустава_osteoartroz_plechevogo_sustavaОстеоартроз плечевого сустава контагиозный_моллюск_kontagioznyjj_mollyuskЧто такое контагиозный моллюск и как с ним бороться? зеленый_кофе_для_похудения_zelenyjj_kofe_dlya_pokhudeniyaЗеленый кофе для похудения удаление_зубного_камня_udalenie_zubnogo_kamnyaУдаление зубного камня


4 комментария

Сергей Евгеньевич
7 г. тому назад



Есть ли вред от соли или нет, ответить на этот вопрос однозначно нельзя, как говорил наш профессор в университете, если что-то вредно есть, но очень хочется, то можно, вот тоже самое и с солью. Я ни когда не откажусь от употребления соли, без неё еда не вкусная, главное, не переборщить.

Ирина
7 г. тому назад



Как всегда ученые разошлись во мнениях. Мне кажется, что все сугубо индивидуально. Не зря же народ пословицу придумал: «Что русскому хорошо, то немцу — смерть»

Dobkin
7 г. тому назад



Известно, что поваренная соль может в больших объемах помешать нормально метаболизму, а вот если ее мало есть – не верю тому, что раньше можно умереть!

Влад
7 г. тому назад



А я слышал, что если слишком мало употреблять соли, то может наступить сбой в водно-солевом обмене. Но только как определить, мало ты ешь или нет? у каждого организма свои сопутствующие болячки.. и особенности. Только грамотный врач после многих обследований и анализов может вынести точное заключение.






Женский журнал Natalikes.ru – и вы на Олимпе красоты

Женская красота – воплощение божественного начала на Земле. Это было сказано очень давно, но не потеряло своего смысла и сейчас. Женский журнал Natalikes.ru – ваш проводник в мир увлекательных женских тайн: с ним вы сможете стать настоящими богинями красоты и шика, узнать все про любовь, раскрыть секреты крепкой дружбы и счастливой семьи!

В разделе «Здоровье» можно узнать о том, как сохранить хорошее самочувствие, узнать о здоровом питании. Наверняка вас заинтересуют интересные диеты и новые рецепты с применением полезных продуктов, которые, несомненно, помогут стать еще стройнее и привлекательнее. Действенные маски для лица сделают вас еще неотразимее, а специально подобранные упражнения по фитнесу сделают фигуру точеной.

С женским блогом Natalikes.ru вы узнаете многое об отношениях, научитесь осуществлять правильные покупки, преуспеете в этикете, раскроете секреты моды и стиля. Журнал для женщин расскажет вам о том, как совмещать карьеру и маленьких детей, украсит стиль жизни и расскажет про лучший отдых, особенно если вы увлекаетесь туризмом.

Как ухаживать за домашними животными? Какие интересные книги почитать? Какие тайны скрывает в себе хирология? И на эти вопросы читательницы женского журнала Natalikes.ru найдут ответ. Для любительниц нового и интересного блог предлагает публикации о необычном искусстве – станьте еще загадочнее и притягательнее, ведь вы узнаете много захватывающего!

С нами вы станете успешной, красивой и привлекательной, сможете подчеркнуть достоинства и приобрести уверенность в собственной красоте. Журнал для женщин Natalikes.ru раскроет перед вами массу полезной информации, поделится практическими советами во всех сферах жизни и станет другом на всю жизнь. А крепкая и верная дружба – вечная ценность. Даже для богинь!

Женский журнал Natalikes.ru © 2011-2021 Все права защищены