Женский Журнал

Вы знаете, когда ваша лактация стабилизируется? Как будут меняться частота и продолжительность кормлений по мере того, как мой ребенок растет и становится более активным? Мы представляем руководство по грудному вскармливанию после первого месяца.

Поздравляем — вы прошли через первый сложный месяц грудного вскармливания. Ваша еда теперь полностью стабилизирована  ,лактация стабилизируется, и утечки из груди будут становиться все реже и реже. Не волнуйтесь, это не означает, что у вас падает выработка молока — ваша грудь только учится, как производить и хранить молоко более эффективно. Через шесть недель вы увидите первые пленительные улыбки своего малыша, а через два месяца у вас будет уже 500 или 600 сеансов совместного кормления. Скорее всего, любые проблемы с задержкой будут решены — теперь вы можете сосредоточиться на поддержании грудного вскармливания и наслаждаться удобством и пользой для здоровья от грудного вскармливания.

Сфера «нормального» кормления грудью младенцев в возрасте от одного до шести месяцев широка — некоторым требуется пища 4 раза в день, другим — целых 13.

«После первого месяца жизни ваш ребенок сразу начнет получать больше молока, и частота кормлений уменьшится», — объясняет Кэти Гарбин, всемирно признанный консультант по грудному вскармливанию. «По мере того, как его желудок растет, ребенок может есть больше, а  ваше цельное молоко будет дольше сохранять его сытым».

Сеансы кормления могут длиться от 12 минут до почти часа — младенцы действительно очень разные!  Однако, если ваш ребенок набирает вес и его ритм кормления находится в этих пределах, не беспокойтесь.

Независимо от того, как часто вы кормите, ваш ребенок будет потреблять примерно такое же количество молока в течение одного месяца, как и в шесть месяцев (когда вы начнете постепенно вводить в рацион твердые вещества).

«Безусловно, будут дни, когда потребность в пище будет больше или меньше, особенно если ваш ребенок плохо себя чувствует — просто дайте ему все необходимое молоко», — говорит Кэти.

да. Грудное молоко обеспечивает вашего ребенка всем, что ему нужно в течение первых шести месяцев жизни — младенцам, находящимся на грудном вскармливании, даже не нужна вода! Пищеварительная система младенца не может переваривать твердую пищу до шести месяцев и не глотает коровье молоко, пока ребенку не исполнится год.

Грудное вскармливание в этот период подготовит вашего ребенка к будущим испытаниям. Укрепляет мышцы ротовой полости и поддерживает правильное развитие челюсти и зубов.- факторы, чрезвычайно важные для научения есть и говорить. Поскольку вкус вашего молока зависит от того, что вы едите и пьете, ваш ребенок может открыть для себя новые вкусы, прежде чем пробовать твердую пищу самостоятельно.

Но это еще не все — если ваш ребенок заболеет, ваш организм вырабатывает антитела, которые переходят в молоко и помогают бороться с инфекцией. Таким образом, ваша еда защитит вашего ребенка в течение месяцев роста и повышенной активности.

Когда вы начнете практиковаться, продолжение грудного вскармливания также будет чрезвычайно практичным — Клаудия, мама двоих детей из Великобритании, узнала: «Нет необходимости стерилизовать бутылочки, готовить смесь, перемещать или нагревать молоко, что делает кормление грудью намного более удобным. решение — особенно когда дети подрастают и мы чаще уходим из дома ».

Просыпаться ночью нормально для всех младенцев. Большинство детей в возрасте от одного до шести месяцев получают пятую часть своего ежедневного количества молока в течение ночи, поэтому ночные кормления важны для их правильного питания.

«Все зависит от того, что мы подразумеваем под спящей ночью», — говорит Кэти. «Если ваш ребенок ложится спать в полночь и просыпается в 5 часов утра, многие люди засыпают ночью — это, безусловно, легче, чем просыпаться каждые два часа! Я уже встречал младенцев, находящихся на грудном вскармливании, которые с шестинедельного возраста засыпали в 19:00 и просыпались в 7:00, но многие другие дети этого возраста все еще часто просыпаются. Каждый ребенок индивидуален ».

В Уэльсе исследование более 700 детей в возрасте от 6 до 12 месяцев показало, что более 80% детей просыпались хотя бы один раз за ночь, а 25% просыпались три или более раз. Не было разницы в частоте пробуждений у детей, находящихся на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании.

Так что, если пробуждение ночью неизбежно, по крайней мере, кормление грудью — самый удобный вариант! Мина, мама двоих детей из Австралии, соглашается: «Вам даже не нужно слишком много просыпаться по ночам — все, что вам нужно сделать, это переключить свое тело и ребенка в« автоматический режим ». Никакого планирования, измерения или стерилизации. Пища в грудке сразу готова и имеет нужную температуру. Как по мне — идеальное решение «.

Примерно в четыре месяца режим сна младенца может измениться; это когда у него развивается цикл глубокого и легкого сна, как у взрослых. В результате он может чаще просыпаться ночью. «Эти проблемы в возрасте около четырех месяцев могут быть связаны со сном, а не с кормлением», — говорит Кэти. «Это утомительно, но попробуйте привыкнуть к новому ритму».

Некоторые называют это « регрессией на четвертый месяц», но более подходящим термином является прогрессирование . Хотя это может показаться шагом назад, на самом деле ребенок приближается к важному этапу развития. Он быстро учится, становится все более и более осознанным, приобретает более глубокое восприятие и может также начать испытывать тревогу разлуки. Плач, когда вы просыпаетесь, и требуя, чтобы вас накормили, и близость — это признаки потребности в безопасности.

Не поддавайтесь соблазну дополнить свой рацион молочными смесями или рано вводить твердую пищу, чтобы ваш ребенок дольше спал. В вашем молоке содержатся гормоны, вызывающие сон, которые помогают вам обоим расслабиться. Исследования показали, что кормящие матери спят больше ночи, чем женщины, которые частично или полностью употребляют смесь.

Прорезывание зубов обычно начинается примерно на четвертом месяце. Затем ребенок может пошатнуться и оторваться от груди, а воспаленные десны могут заставить его плакать, что очень расстраивает.

Грудное вскармливание часто является эффективным способом успокоиться в этой ситуации. Исследования показали, что младенцы, которых кормили грудью во время вакцинации, меньше плачут и быстрее восстанавливаются. — такой же эффект может успокоить ребенка во время прорезывания зубов.

Эта стадия иногда также имеет нежелательный побочный эффект, когда младенец хочет опробовать свои новые зубы во время кормления грудью. «Некоторые дети веселятся и игриво кусают свою мать. Возможно, вы сможете предсказать предстоящий укус, основываясь на изменении вашего ритма кормления — вашему ребенку нужно будет втянуть язык, прежде чем он укусит », — говорит Кэти.  Просто перестань кормить и спокойно объясни малышу, что он не должен кусаться — он должен прекратить кормление через некоторое время ».

В первые шесть месяцев, пока вы продолжаете кормить ребенка исключительно грудью, могут быть моменты, когда вам нужно оставить ребенка на несколько часов (и даже дольше, если вы решите вернуться на работу или уйти на день или два).

Не думайте, что в результате вам придется прекратить грудное вскармливание. Вы можете продолжать давать своему ребенку все преимущества грудного молока , сцеживая молоко, которое кто-то может дать вашему ребенку в ваше отсутствие. Кэти объясняет:

«Сцеживайте молоко заранее на несколько дней небольшими порциями — примерно 40-60 мл за раз — чтобы подготовить запас для человека, который будет ухаживать за вашим ребенком в это время. Постепенное сцеживание небольшого количества молока не повлияет на уровень лактации ».

« Если вы вернетесь на работу , поговорите со своим работодателем о разработке плана. Многие мамы кормят своих малышей ночью, а затем делают первое и последнее кормление за день. Затем они сцеживают молоко в обед, чтобы уменьшить дискомфорт и дать ребенку молоко на следующий день ».

«Этот план обычно намного проще реализовать, чем вы думаете, и в настоящее время многие рабочие места предназначены для этого», — добавляет он. « Молокоотсосы очень эффективны и помогут вам справиться с этой задачей».

Натали, работающая мать единственного ребенка в Соединенных Штатах, описывает свою процедуру: «Я кормлю Дилана, как только он просыпается, а иногда и снова перед тем, как пойти на работу, чтобы стимулировать лактацию и поддерживать связь с ребенком. Во время работы я дважды сцеживаю молоко на следующий день (сын принимает две бутылки молока в мое отсутствие), а затем возвращаюсь домой на вечернее кормление. По выходным я не сцеживаю молоко — кормлю грудью ».

Когда ваш ребенок проявляет интерес к еде и начинает сидеть без поддержки примерно в возрасте шести месяцев, он готов вводить твердую пищу. Однако, как объясняет Кэти, это не обязательно означает конец грудного вскармливания: «Во время беременности запасы железа у вашего ребенка истощаются примерно в шесть месяцев, поэтому вам необходимо их пополнить».

«В этот период вам следует ввести твердую пищу в свой рацион, но помните, что грудное вскармливание будет более важным источником калорий и питательных веществ до восьми / девяти месяцев. Тогда ваш ребенок будет есть больше еды, но вы все равно можете кормить его грудью четыре или пять раз в день, в зависимости от ваших потребностей. Когда вашему ребенку исполнится 12 месяцев, вы можете продолжать кормить его грудью от двух до шести раз в день. Каждый малыш индивидуален, и для некоторых грудное молоко все еще может составлять половину общего питания ».

Также помните, что вы можете добавлять собственное молоко в первую твердую пищу, такую ​​как хлопья или пюре, чтобы придать ребенку знакомый вкус. По возможности используйте свежее сцеженное молоко (не размороженное) и добавляйте его непосредственно перед подачей на стол, чтобы сохранить его питательные вещества.

Хотя давление со стороны сверстников может побудить вас прекратить грудное вскармливание через шесть месяцев, для вас обоих есть много преимуществ от более длительного грудного вскармливания и сцеживания  .

«Всемирная организация здравоохранения рекомендует давать младенцам одновременно грудное молоко с твердой пищей, пока им не исполнится как минимум два года, поскольку это все еще играет ключевую роль в поддержке иммунной системы», — говорит Кэти. «Это также отличный способ показать вашему ребенку эмоциональную поддержку, особенно когда он чувствует себя подавленным или нездоровым».

Восьмимесячных младенцев чаще всего кормят грудью примерно четыре раза в день, но младенцам, достигшим возраста одного года, может потребоваться только два сеанса. Разработайте ритм кормления, который подходит вам и вашему образу жизни, как это сделала Джейн, мама двоих детей из Соединенных Штатов, которая решила кормить детей грудью к двум годам: «Я кормила грудью по вечерам и по выходным, когда малышам требовалась близость» — говорит. «Это был самый эффективный метод успокоения, и он особенно хорошо работал, когда болел».

«По мере того, как мой маленький мальчик рос и становился более активным, он часто приходил ко мне, чтобы покормить меня, как будто он хотел« зарядить батареи », — вспоминает Эми, мама двоих детей из Канады. «Грудное вскармливание всегда заставляло его чувствовать себя лучше, когда он ударил или поранился».

Если вы решите продолжить грудное вскармливание в период дошкольного образования, могут возникнуть мнения, что ваш ребенок не захочет прекращать кормление позже. Однако младенцы часто отнимают грудь самостоятельно в возрасте от двух до четырех лет.

«Я не планировала кормить грудью так долго, но я все еще кормлю грудью своих детей: 4-летнего и 22-месячного ребенка», — говорит Сюзанна, мама двоих детей из Великобритании. «Я кормлю младшего ребенка до и после работы, а также сцеживаю молоко во время деловых поездок. Я кормлю свою старшую дочь, чтобы успокоиться перед сном или когда она нервничает — это отличный способ сохранить отношения. Если я чувствую усталость или раздражение, я думаю о поддержке и пользе для здоровья, которые я им оказываю. Я планирую отучать их от груди по собственной инициативе — я хочу, чтобы они прекратили, когда они будут к этому готовы ».