Диета для похудения живота
Диета для живота ничем не отличается от каждый. Так как основная цель — это похудение. Многие дамы грезят похудеть максимально быстро. В движение идут несбалансированные диеты а также голодание. Но вот лишь упадок сил обеспечен, а вес меньше не делается. По причине того, что голодать необходимо также верно. Мы предлагаем вашему вниманию экстремально стремительный способ похудения — за 10 дней вы избавитесь от 5 килограммов веса. Но лишь не забывайте, что данная диета для похудения живота и других частей тела накопителей жира не имеет возможности употребляться систематично.
Ближайшие 10 дней имеется вам нужно поочередно то белки, то углеводы. Один сутки белковый, другой углеводный. Источником белков в нашем случае будут отварная курица и куриные яйца. Источником углеводов овощи: свекла, морковь, белокочанная капуста.
Белковый сутки
Сразу после пробуждения выпиваем стакан воды.
Завтрак. 1 отварное яйцо, возможно 1 свежий огурец, зелень.
Обед. Вареная курица. Готовить следующим образом. Шкурку предварительно снять. Довести курицу до кипения и слить бульон. Опять затопить и продолжить готовить. В итоге у вас окажется примерно 700-800 граммов вареного мяса с низкой жирностью. Это мясо вы имеете возможность поделить на оставшиеся приемы пищи в данный сутки. Запомните, что соль использовать запрещено, пищу не досаливаем. Это правило распространяется на все 10 дней, пока продолжается диета для живота и боков, на которую вы возлагает громадные надежды. Каждый день необходимо выпивать не меньше 2 литров воды в сутки.
