Здравствуйте, уважаемые читатели блога Natalikes.ru. Если вы недовольны какими-либо сторонами вашего характера и хотите это исправить, отличный способ – поход в спорт-клуб!
Главное – определиться какие виды фитнеса вам подходят.
Фитнес помогает исправить не только слабые места вашей фигуры, но и слабые места вашего характера.
Йога для отличников
Если вы являетесь классическим примером жертвы синдрома отличника, то для вас просто созданы основанные на медитации восточные методики. Они научат справляться с перфекционизмом и помогут расслабиться.
Однако, если для вашей энергичной и нетерпеливой натуры это слишком скучно, можно попробовать себя в аква-йоге или фитбол-йоге.
Бодифлекс для нервных
Если вы хотите научиться брать контроль над стрессом, для вас подойдут техники бодифлекса и китайской оздоровительной гимнастики цигун, основанные на контролировании своего дыхания.
Во время занятий нужно следовать всем советам тренера, т.к. результат во многом зависит от правильной позы, правильного ритма дыхания и от правильности выполнения упражнений в целом.
Стрип-аэробика для скромных и стеснительных
Как утверждают многие звезды Голливуда, одна из которых Кармен Электра, что лучший способ научиться раскрепощению в общении с мужчинами – это стрип-аэробика.
Как утверждает Электра, очень важно не просто заниматься стрип-аэробикой, а чувствовать себя во время занятий невероятно сексуальной.
Танцы для непостоянных
Если вам трудно довести начатое дело до конца, если новые идеи вспыхивают в вашей голове и также быстро гаснут, в отношениях с мужчинами вы быстро охладеваете, то вам нужны танцы, танцы и еще раз танцы!
Самое лучшее – купить абонемент в спорт-клуб с большим количеством танцевальных программ и возможностью посещения любого из них.
Желаем Вам стройной фигуры и сильного характера!
P.S. Если статья была Вам полезна нажмите на кнопочки соц.сетей:)
Традиционное видео на десерт: Афоризмы и высказывания:
[youtube width=»600″ height=»350″ video_id=»8Hq6VaLokus»]
Полностью согласна)На себе испробовала положительное влияние фитнеса,а именно,пилатеса на душевное состояние.После почти года регулярных занятий намного лучше себя контролирую,стала менее раздражительной.
Хочу сказать, что практически любой спорт (даже шахматы =) ) меняет характер человека. Но только в том случае, если спортом упорно заниматься. В таком случае хорошо развивается выдержка и целенаправленность, закаляется характер.