Женский Журнал

В последнее время о них пишут практически везде. Босоногая обувь пользуется беспрецедентной популярностью, и ходьба босиком становится все более популярной, особенно из-за того, что она приносит пользу для здоровья. Чем полезны эти туфли, как и когда их носить и как выбрать первую пару? 

Обувь, которую вы узнаете с первого взгляда 

Обувь Barefoot вы сразу отличите от классической. Они сильно различаются не только толщиной подошвы, но и внешним видом. Подошва обуви должна быть тонкой и гибкой, чтобы ступня не теряла контакта с землей. Поэтому рекомендуется максимальная толщина до 6 мм. Стопа также должна быть ровной. По этой причине вы не найдете обуви босиком на каблуке или танкетке. 

Еще одна важная особенность — более широкая передняя часть обуви, чтобы у вас было достаточно места для пальцев ног. Обувь должна отражать естественную форму стопы, а не слишком плотно ее облегать. 

СОВЕТ: Узнайте больше о обуви для босиком. Например, как выбрать первую обувь для обуви или подходят ли они также для детей.

В чем преимущества обуви для обуви босиком?

• Они естественно копируют форму ступней. 
• Благодаря широкому носку и более тонкой подошве при ходьбе вы задействуете гораздо больше мышц по сравнению с классической обувью.
• Они помогают правильному развитию стопы.
• Они предотвращают возможные деформации стопы (например, свод стопы). 

На что обращать внимание при выборе обуви босиком? 

Хотя у этой обуви много преимуществ, не заказывайте ее бездумно. Всегда хорошо выбирать одну пару с осторожностью и пробовать ее. Основное правило обуви босиком: переходите на нее постепенно. Если вы носили классическую обувь на подошве, то к ней придется некоторое время привыкать. В основном речь идет об укреплении слабых мышц, когда такая прогулка поначалу может быть более сложной. Также не стоит наступать на них пяткой.

В обуви босиком нельзя долго ходить по твердой и ровной поверхности, иначе это отнимет у вас особенно суставы. С самого начала они рассчитаны на непродолжительное ношение, особенно на природе, на мягких поверхностях. Они не совсем идеальны для прогулки по городу. Также следует отметить, что обувь BF не подходит для людей, страдающих проблемами со здоровьем. Если у вас крайне плоскостопие или другая проблема, перед покупкой обязательно проконсультируйтесь со специалистом. 

Как правильно выбрать обувь для обуви?

Сосредоточьтесь в первую очередь на материале. Вы найдете обувь в кожаных вариантах, а также комбинацию кожи или полностью веганских материалов. Подошва обычно изготавливается из фасонной и профилированной резины, кожи или дивана. Если вы новичок в обуви BF, выберите более толстую подошву, в идеале от 4 до 5 мм. Чем больше привыкаешь, тем слабее подошва можешь попробовать. Помимо размера обуви, сделайте акцент на завязке и шнуровке. Помимо материала, примите во внимание среду, в которой вы будете носить обувь, и какая модель будет максимально практичной.