Как сохранить зубы здоровыми?

Здравствуйте, уважаемые читатели блога Natalikes.ru. Многие люди привыкли списывать проблемы с зубами и дёснами на плохую экологию, генетику и постоянные стрессы. Подобные факторы, бесспорно, оказывают влияние на состояние здоровья ротовой полости, но своевременные профилактические меры способны предотвратить развитие кариеса, пародонтоза и других заболеваний. При неправильном уходе на эмали образуется твёрдый налёт – зубной камень, который является отличной средой для размножения вредоносных бактерий и провоцирует различные воспалительные процессы. Каждый человек, который стремится сохранить зубы здоровыми, должен регулярно посещать стоматологический центр Киев, как и любой другой город, располагает большим количеством клиник, оборудованных современной аппаратурой для профилактики и лечения большинства зубных заболеваний

Профилактика зубных заболеваний

Здоровье зубов и правильное питание – взаимосвязанные понятия, поэтому необходимо качественно питаться, не злоупотреблять кислыми, сладкими, острыми и солёными продуктами. Особенно важно соблюдать сбалансированный режим питания будущим мамам, так как при вынашивании ребёнка организм беременной нуждается в полноценном наборе витаминов и минералов. Нехватка кальция и фосфора в этот период может привести к быстрой потере зубов. Чтобы оградить себя от таких явлений, как кровоточивость и воспаление дёсен, нагноение и зубная боль, стоит придерживаться некоторых правил:

чистить зубы после каждого приёма пищи;
пользоваться зубной нитью хотя бы раз в день;
отказаться от курения, дозировать употребление крепкого чая и кофе;
ежедневно чистить язык с помощью специальной стоматологической щёточки;
ввести в постоянный рацион продукты, содержащие кальций и витамин Д.

Специалисты рекомендуют посещать стоматолога раз в год, независимо от состояния зубов, поскольку самостоятельно выявить кариес на ранних стадиях практически невозможно. Если ввести в поисковике запрос стоматология Киев отзывы, можно узнать мнения реальных пациентов и выбрать для себя подходящее лечебное заведение.