Женский Журнал

А если говорить серьезно, то сте­пень увлажненности рта связана с функционированием слюнных желез. Во время еды слюна вырабатывает­ся обильно. Даже только при мыслях о еде. Но когда человек испуган или ожидает неприятностей, ему не до еды. Кровь приливает к мышцам и к голове — быстро думай, как избе­жать неприятностей, готовь руки к драке или ноги к бегству. Без кисло­рода крови замирают процессы пи­щеварения, выработка ферментов, в том числе и слюны. Во рту пересы­хает. Так и должно быть.

Хуже, если симптомы сухости во рту не свя­заны с нормальной работой желез пищеварительной системы. Напри­мер, при диабете. Или при так назы­ваемом синдроме Сьегрёна — бо­лезни кожи, случающейся иногда у пожилых женщин. Чаще же всего на сухость во рту жалуются люди, не приученные дышать через нос или имеющие проблемы с носовым дыханием.

Между прочим, когда наш журнал писал о преимущест­вах дыхания через нос, один чита­тель упрекнул нас в нежелании сле­довать законам природы.  «У моей собаки, — сообщил он, — постоянно открыт рот. Без всяких научных до­водов она дышит так, как ей удобно — ртом». Дело было прошлым ле­том, и мы попросили читателя обра­тить внимание на шерсть его собаки. Не имея возможности потеть, как мы с вами, собака вынуждена регулиро­вать температуру тела, свесив вечно мокрый язык. Слюнные железы у нее, помимо основных, выполняют функ­ции потовых. У нас все это устроено более  цивилизованно. Впрочем, слюнным железам (а их у каждого из нас по три пары) хватает и своей ра­боты. За сутки они производят до по­лутора литров слюны, помогающей обрабатывать, переваривать и про­глатывать пищу.

Чем больше жуем, тем больше вырабатывается слюны. Прежде чем проглотить каждый попавший в рот кусочек, йоги стараются жевать его раз пятьдесят. После этого он попадает в желудок в состоянии, совер­шенно готовом к полному перевари­ванию. Абсолютно все, что было в нем ценного, идет на пользу организ­му. Торопливое же поглощение еды затрудняет всасывание полезных со­ставляющих пищи, и они, оставшись неусвоенными, пролетают мимо це­ли. Хоть икру ешь столовой ложкой, хоть ананасы заглатывай большими кусками, но без хорошего перевари­вания пользы от них не будет. Уме­лый едок от корки хлеба получит пользы больше, чем торопливый по­глотитель — от целой индейки.

Однако поговорим о сухости еще. Мой добрый друг доктор Лущик под­ходит к проблеме с позиции любимой им гомеопатии.

«Сухость во рту — один из при­знаков «портрета», который гомеопа­ты называют«пульсатилла», — рас­сказывает Михаил Николаевич. — Чаще всего это женщина, весьма плаксивая, предпочитающая прохла­ду, а не тепло, плохо перевариваю­щая жирную пищу, имеющая про­блемы с гинекологией и со стулом. О таком «портрете» шла речь в моей статье из январского номера журна­ла «Будь здоров!». «Пульсатилла» потому и называется так, что пациен­ту даются гомеопатические дозы ле­карства, изготовленного на базе рас­тения пульсатилла. Одна из особен­ностей этого «портрета» — сухость во рту без жажды. Обычно же чело­век, испытывающий сухость, испыты­вает и жажду. Или ему кажется, что он испытывает жажду. Это знакомо каждому из нас, особенно после со­леной или острой пищи, когда водно-солевой обмен сдвигается и требует водного пополнения».

Согласимся с тем, что едва ли не всякий раз, ощущая сухость во рту, мы начинаем пить. В принципе ничего в этом плохого нет: хочешь пить — пей. Вода разбавляет жидкие среды организма — кровь, лимфу, желудоч­ный сок, способствуя быстрому вса­сыванию питательных веществ и вы­воду из организма всевозможных шлаков. Обычно рекомендуют выпи­вать в день по 5-7 стаканов воды. Понятно, что жарким и сухим летом, когда вода в организме активно вы­полняет роль теплорегулятора, жаж­да более ощутима. Но слишком мно­го пить тоже не очень полезно, по­скольку почкам, особенно если их со­стояние оставляет желать лучшего, нелегко справляться с повышенной нагрузкой. Да и сердцу приходится тяжело при обильном потоотделе­нии. Когда почки не справляются с чрезмерной нагрузкой, происходит задержка жидкости в тканях, прежде всего опухают ноги и руки, появляют­ся мешки под глазами. Чтобы помочь почкам, используют мочегонные средства. Да и пить слишком много при не очень надежных почках не следует. Все, что в нас вошло, долж­но выйти — таков закон природы. Это прежде всего относится к воде. Если входит больше, чем выходит, значит нагрузка для почек непосиль­на. Надо сократить поток поступаю­щей в организм воды и, кстати, поза­ботиться о ее чистоте. Речь, понятно, идет о фильтрах, а также о том, что прохладительные напитки от жажды избавляют плохо, но зато организм, и в особенности почки, загружают мас­сой чуждых человеческой природе красителей, консервантов, вкусовых добавок.

Галина Сергеевна Шаталова со­ветует пить воду маленькими нето­ропливыми глотками, как это делают йоги. Таким образом легче прокон­тролировать свою жажду. После не­скольких таких глотков организм сам подскажет, требуется ли ему еще во­да или нет. А часто бывает достаточ­но только прополоскать рот, если жажды как таковой нет, а есть лишь сухость во рту.

Однако вернемся к Михаилу Ни­колаевичу Лущику. «В гомеопатии, — говорит он, — есть несколько «меркуриальных портретов», одним из при­знаков которых является обильное слюноотделение при одновременном ощущении сухости во рту. Такой че­ловек просыпается ночью или утром от ощущения сухости, а на щеке или на подушке остаются следы стекаю­щей слюны. Это из разряда парадок­сальных проявлений наших ощуще­ний».

Поблагодарив гомеопата за лю­бопытную информацию, я подумал о том, что с ощущением сухости во рту чаще всего просыпаются люди, кото­рые храпят во сне. Понятно, что это те, у кого не в порядке носовое ды­хание. У них во время сна при дыха­нии нёбная занавеска, прикрываю­щая гортань, ходит ходуном и порож­дает порой чудовищные звуки. Один мой знакомый, который жил в комму­нальной квартире, храпел так, что за стеной умер сосед, страдавший ише­мией. Это, конечно, случай экстре­мальный, но и в ситуациях более умеренных страдающих от храпа — миллионы. А между тем избавиться от неприятностей проще простого. Сейчас расскажу о способе стопро­центно надежном.

Надо спать на боку или на животе на самом краю подушки, так, чтобы нос не упирался в нее, а мог свобод­но дышать. В этом положении нёбная занавеска закрыть гортань не может и никаких звуков не будет, даже если бы очень захотелось похрапеть.

Остается заметить, что с возрас­том обычно несколько сокращается производительность слюнных желез, и это, разумеется, способствует су­хости во рту. Полезно знать, что к су­хости во рту склонны любители слад­кого и соленого: сахар и соль при ус­воении требуют много воды. Даже ощущение присутствия во рту слад­кой или соленой слюны вызывает желание пить или хотя бы смочить рот водой.

Практический совет:

если с пить­ем почему-либо возникают пробле­мы, то от сухости во рту прекрасно избавляют любые свежие фрукты и овощи, а также жевательная резинка или просто чистый камушек либо аб­рикосовая косточка. Впрочем, жвачка или камушек — это обман организма: пищеварительным железам дают по­нять, что начинается питание, хотя еды нет. Железы честно вырабаты­вают нужные для пищеварения соки. Обман может кончиться тем, что ед­кий избыточный желудочный сок, воздействуя на слизистую желудка, приведет к язве. Но зато обильная слюна избавит от сухости. От обмана тоже бывает польза, хотя до хороше­го он вряд ли доведет.

P.P.S. Если Вам нравится статья поделитесь с друзьями, нажмите на кнопки соц.сетей:)

Традиционное видео для Вас: Значение воды в нашей жизни:

[youtube width=»600″ height=»350″ video_id=»MUV-DC2eaWI»]

Информация от спонсора: Сломался замок входной двери? Не беда — ремонт личинки замка, установка дверей и замков и многие другие услуги предлагает компания Slomanet.