Hand up, кто из нас никогда не придерживался диеты, голодовки, ограниченного потребления всевозможных товаров или не испытывал временной мотивации бороться с непосильным лишним килограммом, выливая литры пота в тренажерном зале. Это такая же тема в разговоре, как и слова о погоде. В конце концов, как можно не говорить о повседневной жизни большинства из нас? Ученые, диетологи и врачи годами искали наиболее оптимальное решение для похудения. Но … каждый ли потерянный килограмм так же эффектно заметен для окружающих, как для нас? Ученые решили заняться и этой темой — сколько лишнего тела нужно потерять, чтобы изменения были заметны окружающим, и сколько — мы бы казались более привлекательными, чем раньше. На удивление мы получили очень конкретные ответы.
Вес не равен весу
Журнал Social Psychological and Personality Science ) опубликовал исследование канадских ученых, которые подсчитали, что даже небольшое изменение веса становится заметным для окружающей среды. Конечно, другие люди не так восприимчивы к похудению, как мы, и разница в 0,5 кг их не впечатляет так сильно, как мы. Однако нам не обязательно приближаться к силуэтам моделей, чтобы доставить удовольствие. Получается, что у людей среднего роста обоего пола потери 3,5-4 кг достаточно, чтобы окружающие распознали потерю веса по лицу. Тем не менее, когда мы хотим стать привлекательнее в глазах окружающих, это немного сложнее, потому что в этом случае нам нужно сбросить в 2 раза больше килограммов.
Найди отличия
Откуда пришли эти выводы? Психолог и социолог, проф. Николас Рул из Университета Торонто вместе со вторым исследователем Даниэлем Ре создал базу данных из 20 фотографий людей обоего пола в возрасте от 20 до 30 лет. Затем они переработали их в графической программе, создав базу данных портретов, показывающих постепенное прибавление в весе людей, изображенных на фотографии.
Во-вторых, произвольно выбранные наборы из 2 фотографий одного и того же человека были представлены волонтерам, которые должны были оценить, различаются ли фотографии с точки зрения «пухлости» лица, и какой вариант портрета был для них более привлекательным, если они заметили разницу. . Таким образом, исследователи подсчитали, насколько должен измениться индекс массы тела (ИМТ), чтобы разницу можно было заметить, и насколько — чтобы стройное лицо стало более привлекательным. Итак, в первом случае снижение ИМТ составило ровно 1,33 кг / м2, т.е. 3,5-4 кг, а во втором случае: для женщин разница в ИМТ составила в среднем 2,38 кг / м2, т.е. 6 кг, и для мужчин — 2,59 кг / м², т.е. 8 кг.
Однако эксперты отмечают, что это все еще приблизительные значения, потому что у каждого из нас разное строение тела, а также вкусы и визуальные предпочтения. В то же время они обращают внимание на очень важный вопрос, чуть более важный, чем внешний вид и привлекательность. Что ж, лицо — надежный показатель здоровья. Избыточное количество жировой ткани в его окрестностях указывает на возможные нарушения системы кровообращения, иммунной системы организма и даже частые респираторные инфекции. Подсказка в том, что даже небольшая потеря веса положительно влияет на улучшение нашего здоровья.
