Здравствуйте, уважаемые читатели блога Natalikes.ru. В настоящее время люди проявляют все больший интерес к немедикаментозным методам профилактики и лечения заболеваний, поддержания здоровья на высоком уровне. Очень популярным становится лечебное голодание.
Голодание по своему действию на организм похоже на бег – тут и там происходит выделение эндорфинов, оказывающих легкое наркотическое, противоболевое действие.
Эндорфины – опиоподобные вещества, естественные для организма, они способствуют улучшению настроения, вызывают чувство спокойной радости, уравновешенности и гармонии с природой. Это легкое наркотическое действие, испытанное теми, кто регулярно голодает или бегает, наряду с заметным улучшением самочувствия, заставляет их становиться «наркоманами» и бежать трусцой в любую погоду, и голодать, несмотря на насмешки и непонимание окружающих.
Немаловажным является и косметический эффект от голодания: кожа лица свежеет, молодеет, морщины разглаживаются.
Ежедневно у каждого из нас появляется несколько тысяч атипических клеток, способных при неблагоприятных условиях стать началом злокачественного образования. На страже организма от такого нежелательного нашествия стоят особые лимфоциты – Т- и В-лимфоциты. После правильно подготовленного и организованного под руководством специалиста 3-дневного голодания количество Т- и В-лимфоцитов возрастает на 30%. Эти лимфоциты участвуют в формировании антител. Сравнительно большей становится их противораковая активность.
Вообще, 3-дневное голодание имеет гораздо меньше противопоказаний, нежели длительное голодание.
Поэтому оно, в отличие от более длительного, может проводиться практически любым человеком, знакомым с основными принципами проведения голодания и выхода из него.
Благоприятное действие голодания не объяснить только очищением с его помощью организма от вредных веществ. Это еще и стрессотерапия, если она правильно организована, которая действует достаточно мягко, длительно, усиливая защитные силы и другие резервы организма.
Известный московский психиатр заметил, что у больных шизофренией, когда они длительное время отказывались от пищи, исчезали не только симптомы основной болезни, но и гипертония, язвенная болезнь, аллергия и др.
Однако неправильное проведение как голодного периода, так и в особенности восстановления после него может вызвать серьезные нарушения в организме.
Показаниями к лечению голоданием являются: ожирение, атеросклероз, гипертоническая болезнь, остеохондроз позвоночника, холецистит, аллергические заболевания, в том числе бронхиальная астма, нейродермит, экзема, псориаз и т.д.
Наиболее существенными противопоказаниями к голоданию являются: злокачественные опухоли, туберкулез, болезни крови, сахарный диабет в период обострения, недостаточность кровообращения.
Дозированное голодание является естественным фактором стимуляции физической регенерации, способствуя обновлению тканей всего организма, а также очищению организма от шлаков.
Длительное лечебное голодание (более 3х дней) желательно проводить только под присмотром специалиста!
P.S. Если статья была Вам интересна поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки соц.сетей:)
Традиционное видео на десерт: Просто интересное видео про нашу жизнь:
[youtube width=»600″ height=»350″ video_id=»-TN2R86PFKA»]
Я категорически против голодания, пусть даже и дозированного, ведь с точки зрения организма, это — противоестественно. Наше тело создано таким, чтобы принимать пищу несколько раз в сутки.