• Контакты
  • Содержание
  • Реклама на сайте

Интернет - журнал прекрасных женщин

  • Здоровье
    • Медицина
    • Здоровое питание
    • Диеты
  • Красота
    • Маски для лица
    • Фитнес
  • Дом
  • Отношения
    • Дружба
    • Любовь
    • Свадьба
    • Секс
    • Семья
    • Дети
  • Мода
  • Стиль жизни
    • Правильные покупки
    • Этикет
    • Домашние животные и растения
    • Карьера
  • Рецепты
    • Выпечка
    • Десерты
    • Закуски
    • Мясные блюда
    • Овощные блюда
    • Салаты
    • Соусы
    • Супы
  • Хобби
    • Отдых и туризм
    • Интересные книги
    • Интересное о кино
    • Хирология
    • Необычное искусство
    • Уроки фотошопа для начинающих

Выбираем спортивный тренажер

Комментариев нет
 17 Апр 2013   Автор: Nata


Здравствуйте, уважаемые читатели блога Natalikes.ru. Тем, кому небезразличны свои здоровье и внешность, просто необходимо иметь дома тренажер. Посетить тренажерный зал удается не всегда, а имея нужный спортивный снаряд дома, вполне реально выделить полчаса в день на занятия. Сначала определитесь, для каких целей вы хотите приобрести тренажер, а мы вам поможем, описав виды тренажеров.

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры составляют основу тренажерных залов. Занятия на них позволяют оставаться в хорошей форме и сбросить лишний вес.

Самый популярный тренажер среди них – беговая дорожка.

Занятия на беговой дорожке тренируют практически все группы мышц, особенная нагрузка приходится на мышцы ног.

Следующий по популярности – велотренажер. Этот тренажер предназначен для тренировки основных  мышц ног. Популярностью он пользуется из-за компактных размеров и небольшой цены.

Эллиптические тренажеры подойдут тем, у кого есть противопоказания к сильным нагрузкам на позвоночник и суставы. Эти тренажеры устроены таким образом, что даже при интенсивной тренировке нагрузка на позвоночник минимальна.

Большим спросом среди женщин пользуются степперы – они помогают тренировать проблемные зоны, такие как ноги и ягодицы. На гребных тренажерах работают все мышцы без исключения. Для того чтобы приобрести тренажер, не обязательно бегать в поисках необходимой модели по спортивным магазинам. К вам на помощь придет онлайн магазин тренажеров.

Силовые тренажеры

В отличие от кардиотренажеров силовые тренажеры предназначены не для снижения веса, а на увеличение мышечной массы. К силовым тренажерам можно отнести и обычные гантели, и специальные силовые комплексы. Разные виды  грузоблочных тренажеров предназначены для определенных групп мышц. Завершают список тренажеры на свободных весах.

Выбирайте тренажер, учитывая желаемый результат занятий, свой вес и состояние здоровья. Проконсультируйтесь с тренером – хороший тренер обязательно поможет вам советом.

Традиционное видео на десерт: Как накачать попу?:

Как? Вы еще не читали?

пилатес_pilatesПилатес – главный конкурент йоги скакалка_от_целлюлита_skakalka_ot_cellyulitaЦеллюлит боится скакалки Гимнастика_для_лица_gimnastika_dlya_lica_1Немецкий комплекс упражнений для борьбы с возрастом Как_убрать_жир_с_живота_kak_ubrat_zhir_s_zhivotaКак избавиться от жира на животе упражнения_для_секса_uprazhneniya_dlya_seksa_76 упражнений для отличного секса как_быстро_избавиться_от_целлюлита_kak_bystro_izbavitsya_ot_cellyulita_14 эффективных способа избавления от целлюлита Оксисайз_с_Мариной_Корпан_oksisajjz_s_marinojj_korpanДышим и худеем с Мариной Корпан – эффективно и непринужденно! продукты_молодости_produkty_molodosti_1010 продуктов, сохраняющие молодость виды_фитнеса_vidy_fitnesa_2Фитнес меняет характер диета_для_похудения_dieta_dlya_pokhudeniya_2Диета «Минус 5 кг» овощная_диета_ovoshhnaya_dieta_2Овощная экспресс-диета разгрузочные_дни_razgryzochnye_dniХудеем легко




Женский журнал Natalikes.ru – и вы на Олимпе красоты

Женская красота – воплощение божественного начала на Земле. Это было сказано очень давно, но не потеряло своего смысла и сейчас. Женский журнал Natalikes.ru – ваш проводник в мир увлекательных женских тайн: с ним вы сможете стать настоящими богинями красоты и шика, узнать все про любовь, раскрыть секреты крепкой дружбы и счастливой семьи!

В разделе «Здоровье» можно узнать о том, как сохранить хорошее самочувствие, узнать о здоровом питании. Наверняка вас заинтересуют интересные диеты и новые рецепты с применением полезных продуктов, которые, несомненно, помогут стать еще стройнее и привлекательнее. Действенные маски для лица сделают вас еще неотразимее, а специально подобранные упражнения по фитнесу сделают фигуру точеной.

С женским блогом Natalikes.ru вы узнаете многое об отношениях, научитесь осуществлять правильные покупки, преуспеете в этикете, раскроете секреты моды и стиля. Журнал для женщин расскажет вам о том, как совмещать карьеру и маленьких детей, украсит стиль жизни и расскажет про лучший отдых, особенно если вы увлекаетесь туризмом.

Как ухаживать за домашними животными? Какие интересные книги почитать? Какие тайны скрывает в себе хирология? И на эти вопросы читательницы женского журнала Natalikes.ru найдут ответ. Для любительниц нового и интересного блог предлагает публикации о необычном искусстве – станьте еще загадочнее и притягательнее, ведь вы узнаете много захватывающего!

С нами вы станете успешной, красивой и привлекательной, сможете подчеркнуть достоинства и приобрести уверенность в собственной красоте. Журнал для женщин Natalikes.ru раскроет перед вами массу полезной информации, поделится практическими советами во всех сферах жизни и станет другом на всю жизнь. А крепкая и верная дружба – вечная ценность. Даже для богинь!

Женский журнал Natalikes.ru © 2011-2021 Все права защищены