Народные рецепты красоты: витамин Е для ухода за ногтями

Правильное питание. В первую очередь для улучшения состояния ногтей необходимо позаботиться о правильном и сбалансированном питании, поэтому важно употреблять в пищу продукты, которые содержат витамин Е, поскольку с его помощью можно укрепить ногти и предотвратить их ломкость. В вашем рационе должны присутствовать такие продукты, как авокадо. Грецкий орех, миндаль, печень, молоко, сливочное масло. Учтите, что наибольшее количество витамина Е содержится в подсолнечном и оливковом масле, зародышах пшеницы. При покупке масла отдавайте предпочтение тем растительным маслам, которые обогащены витамином Е.

Восстановление слабых и ломких ногтей. Для слабых и поврежденных ногтей можно воспользоваться проверенным рецептом: возьмите капсулы с витамином Е, надрежьте каждую из них, нанесите содержимое на ногти, а через несколько минут можно убрать с помощью ватного диска или оставить на длительное время для более глубокого воздействия.

Крем для рук и ногтей. Конечно же, для здоровья и красоты ногтей необходим особый уход, а не просто правильное питание. Поэтому выбирая базовый крем для рук, руководствуйтесь тем, что в его состав обязательно должен входить витамин Е, благодаря чему ногти будут крепкими, а кутикула смягченной.

Укрепление ослабленных ногтей. Чтобы приготовить питательную смесь, в добавьте по 5 капель йода и масляного раствора витамина Е в теплое нерафинированное подсолнечное (можно оливковое) масло, взятое в количестве 1 чайной ложки. Тщательно размешайте и нанесите на ногти на 10-15 минут. Регулярное применение поможет укрепить ногти и обогатить их всеми необходимыми витаминами и питательными веществами.

Средство для активного роста ногтей. Смешайте растительное масло и красный перец в одинаковой пропорции, обогатите полученную смесь половиной чайной ложки масляного раствора витамина Е, а после втирайте в ногти. Несмотря на то, что данная процедура необычайно полезна для ногтей, все же не злоупотребляйте ею. Поскольку жгучий красный перец может вызвать аллергическую реакцию.

Средство для укрепления слоящихся ногтей. Смешайте 1 чайную ложку витамина Е, 1 столовую ложку масла грецкого ореха и 5 капель эфирного масла лимона. Втирайте полученную смесь в ногтевую пластину и кутикулу ежедневно. Курс – 14 процедур.

Профилактика ломкости и слабости ногтей. Дважды в неделю перед сном смазывайте ногти растительным маслом, обогащенным витамином Е или же миндальным или оливковым маслом.