Черная икра: почему нужно баловать себя?

Здравствуйте, уважаемые читатели блога Natalikes.ru. Черная икра — продукт не только дорогой, но и крайне полезный для здоровья. Баловать им себя хотя бы иногда вы просто обязаны. Ваш организм непременно положительно отреагирует на такой деликатес. А продается черная икра в москве повсеместно, включая рынки, уличные торговые точки и супермаркеты. Однако покупать такой продукт стоит в специализированных магазинах, и не важно, онлайн или оффлайн. Так что же такого полезного и необходимого в ней содержится, какого эффекта ожидать?

О составе

Осетровая икра полезна, прежде всего, тем, что содержит жирорастворимые витамины А, Е и D. Роль минералов так же неоценима. Их в икре даже больше, чем в самой рыбе. Речь идет о фосфоре, йоде, железе и пр.

Неоценимы и такие содержащиеся в ней вещества, как жирные кислоты, в частности:

омега-3;
омега-6.

Влияние на организм

Хотите жить дольше — ешьте черную икру. Она замедляет процессы старения. Это происходит за счет активизации процесса выработки коллагена, ответственного за упругость кожи. Кроме того, черная икра цена которой колеблется в диапазоне 5000-5900 руб. за 100 грамм, имеет похожую структуру с клетками человека, что усиливает омолаживающий эффект.

Входящий в состав ацетилхолин влияет на нервную систему людей. Заняты умственным трудом? Непременно балуйте себя этим продуктом из осетровых! Он улучшает мнестические функции (память, внимание, речь). На зрение также икра влияет положительно.

Благодаря омега-3 и омега-6 жирным кислотам, этот продукт крайне полезен для людей, находящихся в группе риска по таким заболеваниям, как: