• Контакты
  • Содержание
  • Реклама на сайте

Интернет - журнал прекрасных женщин

  • Здоровье
    • Медицина
    • Здоровое питание
    • Диеты
  • Красота
    • Маски для лица
    • Фитнес
  • Дом
  • Отношения
    • Дружба
    • Любовь
    • Свадьба
    • Секс
    • Семья
    • Дети
  • Мода
  • Стиль жизни
    • Правильные покупки
    • Этикет
    • Домашние животные и растения
    • Карьера
  • Рецепты
    • Выпечка
    • Десерты
    • Закуски
    • Мясные блюда
    • Овощные блюда
    • Салаты
    • Соусы
    • Супы
  • Хобби
    • Отдых и туризм
    • Интересные книги
    • Интересное о кино
    • Хирология
    • Необычное искусство
    • Уроки фотошопа для начинающих

Вздрагивание при засыпании

15 комментариев
 07 Июн 2013   Автор: Nata


Здравствуйте, уважаемые читатели блога Natalikes.ru. Каждый человек в своей жизни испытывал такое состояние, как вздрагивание при засыпании. Некоторые переживают такие сокращения мышечных волокон очень часто, другие реже. Никогда нельзя с точностью предсказать появление подобных судорог. Специалисты, занимающиеся изучением сна, до сих пор ломают голову над тем, почему и как это происходит. Уже найдены некоторые причины этого явления, однако до конца оно остается неисследованным. Сегодня мы более подробно поговорим о том, почему может происходить подобное вздрагивание, и как его избежать.вздрагивание_при_засыпании_vzdragivanie_pri_zasypanii_1

Вздрагивание при засыпании, причины

  1. Учеными установлено, что человек, который ведет сравнительно размеренный образ жизни, редко встречается с такими судорогами. Причиной их появления может стать перенапряжение за день, стресс, усталость. Большие физические нагрузки также могут повлиять на возникновение вздрагиваний. Мышцы просто непроизвольно сокращаются, пытаясь самостоятельно расслабиться и перейти в фазу долгого сна.
  2. Иногда причиной вздрагиваний может стать любой раздражитель, например, слишком громкий или резкий звук, дуновение ветра. Человеческие мышцы автоматически срабатывают на защиту организма от внешнего воздействия. Обычно это может произойти именно в тот момент, когда вы еще не крепко спите, но уже готовы перейти в фазу долгого сна.
  3. Проблемы, связанные с нервной системой человека также могут вызвать непроизвольное вздрагивание при засыпании. Если судороги возникают слишком часто, необходимо обратиться за помощью к врачу. Может быть, ваша нервная система нарушена, и следует обратить на это особое внимание.

Вздрагивание при засыпании у детей

Хорошо, со взрослыми мы разобрались – стресс, усталость, нервная система, но как тогда быть с маленькими детьми, ведь их организм совсем еще молодой? Почему дети тоже иногда вздрагивают, когда пытаются заснуть?

Стоит отметить, что сон маленьких деток во многом отличается от сна взрослых людей. Например, фаза глубокого сна у взрослых достигает 3 часов, у малыша эта цифра равняется одному часу. Затем глубокий сон чередуется с поверхностным. Поэтому в этот промежуток времени ребенок может иногда вздрагивать, шевелить руками и ногами. И в этом нет ничего страшного, не стоит беспокоиться и будить малыша.вздрагивание_при_засыпании_vzdragivanie_pri_zasypanii_2

Как видите, вздрагивание при засыпании испытывал практически каждый человек в мире, поэтому не следует сильно переживать по этому поводу. Просто в следующий раз проведите самостоятельное исследование организма. Понаблюдайте за собой и проанализируйте, что могло предшествовать подобной реакции.

Традиционное видео на десерт: 3 очень красивые притчи:

Как? Вы еще не читали?

экзотические_фрукты_ehkzoticheskie_fruktyТоп 6 доступных экзотических фруктов, которые стоит попробовать! факты_об_орехах_fakti_ob_orexax12 интересных фактов об орехах kak_ubrat_lishnyuyu_myshechnuyu_massuКак убрать лишнюю мышечную массу? характер_по_рукам_xarakter_po_rukam_2Что могут рассказать о человеке его руки Консервы_konservyКонсервы: как обезопасить себя от некачественной покупки как_узнать_человека_по_жестам_kak_uznat_cheloveka_po_zhestam_2Как узнать человека по жестам Как_произвести_хорошее_впечатление_kak_proizvesti_khoroshee_vpechatlenie_2Как произвести правильное впечатление. Часть 1. Свойства_соли_ svojjstva_soliДействительно ли соль белый яд? как_вызвать_месячные_при_задержке_kak_vyzvat_mesyachnye_pri_zaderzhkeМесячные или когда не приходят «они» Рожденные_выигрывать_rozhdennye_vyigryvat_2Рожденные выигрывать — читать всем!!! правильная_красная_икра_pravilnaya_krasnaya_ikra_2Как купить красную икру и не отравиться медитация_для_начинающих_meditaciya_dlya_nachinayushhikhМедитация – поиск истинного «Я»


15 комментариев

Оля
8 г. тому назад



Вздрагивание при засыпании я у себя наблюдала, когда мне снилось, что я бегу, тогда я дергалась непроизвольно и от этого просыпалась.

Валентина
8 г. тому назад



Действительно, давно заметила на собственном опыте, что когда на работе аврал, накапливается усталость и не удается выспаться в полной мере, такое явление, как вздрагивание при засыпании появляется гораздо чаще, чем в более спокойные дни.

Яночка Слуцкая
8 г. тому назад



Я всегда думала, что когда человек вздрагивает подобным образом, то он растет, а оказуется просто расслабляется. Теперь засыпать совсем не страшно.

Ольга
8 г. тому назад



Я часто вздрагиваю во сне, в этот момент мне снится, что я либо падаю, либо проваливаюсь куда то, это и правда происходит, когда день был не спокойный в психологическом плане. Организм как бы постоянно на чеку и боится расслабится.

Валерий
8 г. тому назад



Дети более впечатлительнее взрослых людей, поэтому любое раздражение может повлиять на сон ребёнка. Что касается меня, я вздрагивал и просыпался после серьёзных стрессов и после тяжелой физической нагрузки. Вывод — не перегружать организм и относиться ко всему негативному более спокойно.

Ксения
8 г. тому назад



Все это от нервов. Когда у меня какие-то проблемы, или я сильно устаю, то у меня такое случается. Но чаще такое взрагивание наблюдаю у своих детей, ведь они более восприимчивые и все это отражается на их сне.

Арина
8 г. тому назад



А я вздрагиваю при засыпании когда мне снится что-то страшное, неприятное или показалось, что в комнате что-то не так.

Катерина
8 г. тому назад



Всегда интуитивно понимала что вздрагивание при засыпании является нервным симптомом, у моего мужа очень нервная работа, поэтому при засыпании все время вздрагивает так что меня пугает. А когда я была маленькой то при вздрагивании просыпалась даже.

Ярослав
8 г. тому назад



В эзотерике тоже есть теория вздрагивания при засыпании. Когда человек засыпает, его астральное тело выходит из физического, и если по каким-то причинам оно резко возвращается назад, то человек вздрагивает.

Alexandr Tischenko
8 г. тому назад



Не вижу в этом ничего криминального. При достаточно активном образе жизни это в порядке вещей. Сам ловлю себя на таких вещах во время сна, особенно если он реалистичный и красочный. Особенно после физических нагрузок.

Маргарита
7 г. тому назад



У меня вздрагивание при засыпании сопровождается явным ощущением падения, еще до того, как начнет что-то сниться. И причина точно не в нагрузках за день. Сомневаюсь, что есть принципиальная разница у детей и взрослых. В детстве я ощущала все так же, как и сейчас.

Елена
7 г. тому назад



У меня вздрагивание проявляется в осознанном сне. Обычно у меня это связанно с происшествиях во сне. НО только после тяжелой нагрузки на работе. А еще у меня очень шумные, непослушные дети.

абрамов миша
7 г. тому назад



Когда я засыпаю, мне кажется, что я куда-то падаю. Даже не знаю, это норма или нет. У многих моих знакомых происходит также.

Ванесса
7 г. тому назад



По моим наблюдениям, вздрагивание при засыпании происходит, если день был перегружен какой-либо деятельностью, особенно сопровождающейся эмоциональными переживаниями. Причины вздрагивания у детей разнообразны, самые распространённые — гиперактивность и чрезмерная восприимчивость ребёнка.

Ленка
7 г. тому назад



У меня ребенок частенько вздрагивает при засыпании, советовалась с педиатром, он сказал, что это нормальное явление.






Женский журнал Natalikes.ru – и вы на Олимпе красоты

Женская красота – воплощение божественного начала на Земле. Это было сказано очень давно, но не потеряло своего смысла и сейчас. Женский журнал Natalikes.ru – ваш проводник в мир увлекательных женских тайн: с ним вы сможете стать настоящими богинями красоты и шика, узнать все про любовь, раскрыть секреты крепкой дружбы и счастливой семьи!

В разделе «Здоровье» можно узнать о том, как сохранить хорошее самочувствие, узнать о здоровом питании. Наверняка вас заинтересуют интересные диеты и новые рецепты с применением полезных продуктов, которые, несомненно, помогут стать еще стройнее и привлекательнее. Действенные маски для лица сделают вас еще неотразимее, а специально подобранные упражнения по фитнесу сделают фигуру точеной.

С женским блогом Natalikes.ru вы узнаете многое об отношениях, научитесь осуществлять правильные покупки, преуспеете в этикете, раскроете секреты моды и стиля. Журнал для женщин расскажет вам о том, как совмещать карьеру и маленьких детей, украсит стиль жизни и расскажет про лучший отдых, особенно если вы увлекаетесь туризмом.

Как ухаживать за домашними животными? Какие интересные книги почитать? Какие тайны скрывает в себе хирология? И на эти вопросы читательницы женского журнала Natalikes.ru найдут ответ. Для любительниц нового и интересного блог предлагает публикации о необычном искусстве – станьте еще загадочнее и притягательнее, ведь вы узнаете много захватывающего!

С нами вы станете успешной, красивой и привлекательной, сможете подчеркнуть достоинства и приобрести уверенность в собственной красоте. Журнал для женщин Natalikes.ru раскроет перед вами массу полезной информации, поделится практическими советами во всех сферах жизни и станет другом на всю жизнь. А крепкая и верная дружба – вечная ценность. Даже для богинь!

Женский журнал Natalikes.ru © 2011-2021 Все права защищены